2uandtrilogy.com

Naghahanap ka ba ng madaling gawin na non-alcoholic cocktail?

Isang inuming prutas upang pawiin ang iyong uhaw kapag ito ay mainit?

Wag ka nang tumingin pa!

Ibinigay sa akin ng aking dietitian ang kanyang masarap na low calorie alcoholic cocktail recipe.

Ang nakakapreskong inumin na ito ay purong kasiyahan na may mas mababa sa 15 calories!

At saka, napakadaling gawin! Kaya bakit ipagkakait ang iyong sarili? Tingnan mo:

Mga sangkap para sa 1 tao

- 75 g ng puting peach (1/2 peach)

- 85 g ng granada juice (isang baso)

- 10 g ng raspberry (4 o 5 raspberry)

- 10 g ng lemon juice (isang baso sa ilalim)

- ilang ice cubes

- 1 panghalo

Kung paano ito gawin

1. Hugasan ang mga raspberry.

2. Gupitin ang peach sa kalahati at alisin ang hukay.

3. Balatan ito at gupitin sa mga piraso.

4. Pigain ang juice mula sa lemon.

5. Ilagay ang lahat ng sangkap sa blender.

6. Haluin para sa isang min.

7. Ibuhos ang iyong inumin sa isang lalagyan.

Mga resulta

Ayan na, handa na ang iyong cocktail na walang alkohol na may sariwang prutas :-)

Madali, mabilis at masarap, hindi ba?

Ang kailangan mo lang gawin ay humigop ng tahimik!

Ito ay ang perpektong inumin upang i-refresh ka sa araw dahil ito ay mababa sa calories at puno ng mga bitamina.

Ngunit ito ay perpekto din para sa isang alkohol-free at non-caloric aperitif.

Ito ay isang magaan at malusog na inumin. At sigurado ako na ito ang magiging paborito mong cocktail sa tag-araw.

At kung kikita ka pa nito, maaari mo pang punuin ang iyong fountain o cold drink dispenser.

Bakit ito magaan at malusog?

Ang lemon at raspberry ay kabilang sa pinakamababang calorie na prutas.

Sa katunayan, ang calorie intake ng lemon ay bale-wala. Sa kabilang banda, mayaman ito sa bitamina C, mga organikong acid at mineral na mahusay para sa kalusugan ng buto. Mayroon din itong anti-oxidant properties.

Ang mga raspberry ay napakababa sa calories. Ngunit ito ay puno ng mga mineral, bitamina (A, B1, B2, B3 at C) at kapaki-pakinabang na mga hibla para sa mabuting pagbibiyahe ng bituka.

Ang granada ay bahagyang mas caloric kaysa sa karaniwang prutas. Ngunit ito ay mayaman sa bitamina K at B9, sa potasa at naglalaman ng polyphenols na may mga katangian ng antioxidant.

Pinapalambot ng peach ang lasa at natural na pinatamis ang magagaang inumin na ito. Mababa rin ito sa calories at mayaman sa fiber, bitamina C at provitamin A.

Sa madaling salita, ang light cocktail na ito ay may isang bagay na magpapalakas sa iyo sa buong tag-araw habang nire-refresh ka!

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong madaling non-alcoholic cocktail recipe? Sabihin sa amin sa mga komento kung nagustuhan mo ito. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Isang Fresh Homemade Drink Recipe na Magugustuhan Mo.

Ang Easy Homemade Lemonade Recipe.