2uandtrilogy.com

Sa tag-araw, mahilig ako sa mga pipino! Ito ay sariwa, pamatay uhaw at magaan.

At sa lahat ng mga benepisyo nito, ito ay isang well-being treatment para sa katawan!

Ang pag-aalala ay hindi mo alam kung ano ang gagawin sa mga pagbabalat ...

Resulta, napunta sila sa basurahan ... Nakakahiya!

Buti na lang at nagtapat sa akin ang kaibigan kong dietician 2 masarap, madaling gawin na mga recipe para sa paggamit ng mga balat ng pipino.

Ang mga recipe na ito ay mahusay at handa sa 5 minuto max. Tamang-tama para sa tag-init! Tingnan mo:

1. REFRESHING DETOX WATER

Masasabi ko sa iyo na ang malamig na inumin na ito ay talagang masarap lalo na kapag mainit ang panahon!

At ito ay mas mahusay kaysa sa mga usong detox na inumin na may kaduda-dudang komposisyon.

Hindi banggitin na ito ay mas mura, kahit na libre!

Mga sangkap

- 1 malaking dakot ng mga organic na balat ng pipino

- 2 organic lime zest

- 1 organic na lemon zest

- 2 sprigs ng mint

- 1 litro ng spring water o sparkling water

Kung paano ito gawin

- Magsimula sa paghuhugas ng pipino, mint, kalamansi at lemon. Kung ang mga gulay ay hindi organic, gumamit ng baking soda upang alisin ang mas maraming pestisidyo hangga't maaari.

- Balatan ang pipino at pagkatapos ay ilagay ang mga balat ng pipino sa ilalim ng isang carafe.

- Kunin ang zest mula sa mga limon na may zester o peeler. Ang zest ay magiging mas malaki.

- Kumuha ng dalawang lime zest at isang lemon zest at ilagay ang mga ito sa carafe.

- Kunin ang dahon ng mint at idagdag din ito sa carafe.

- Ang kailangan mo lang gawin ay ibuhos ang spring water o sparkling water sa pinaghalong.

- Ilagay ang iyong carafe sa refrigerator sa loob ng 1 hanggang 2 oras upang magkaroon ng napakalamig na inumin at upang bigyan ng oras para ma-infuse ang mga sangkap.

Ayan na, handa na ang iyong homemade refreshing detox drink :-)

2. COLD CUCUMBER PEEL SOUP

Ang sopas na ito ang mainam na panimula kapag mainit ang panahon. Ito ay kasing liwanag na ito ay nakakapreskong.

Ito ay isang napakatipid at madaling lutuin. At handa na ito sa loob ng 5 minuto. Gustung-gusto ito ng lahat sa bahay!

At lahat ng iyon, na may ilang mga balat ng pipino! Ito ay talagang isang napaka-ekonomiko at anti-waste recipe.

Mga sangkap para sa 4 na tao

- pagbabalat ng 5 mga pipino

- 1 matamis na sibuyas

- 1/2 bungkos ng kulantro

- 2 Greek yogurt

- 10 cl ng langis ng oliba

- 1 kutsarita ng kari

Kung paano ito gawin

- Balatan ang sibuyas at hiwain ng pino. Para maiwasan ang pag-iyak, gamitin ang mga mabisang tip na ito.

- Hugasan ang kulantro at i-chop ito. Magtabi ng pangatlo sa isang lalagyan.

- Pagkatapos ay ibuhos ang dalawang yogurt sa isang blender bago idagdag ang langis ng oliba.

- Idagdag ang lasaw na pagbabalat, 2/3 ng kulantro, sibuyas at kari. Huwag kalimutang magdagdag ng asin at paminta ayon sa gusto mo.

- Simulan ang paghahalo ng halo sa pamamagitan ng pagpili ng mababang bilis. Pagkatapos ay dagdagan ang bilis.

- Ipagpatuloy ang paghahalo sa loob ng 2 minuto, ang oras na kinakailangan upang magkaroon ng napakakinis at homogenous consistency.

- Ibuhos ang sopas sa 4 na mangkok at palamutihan ng kaunting tinadtad na kulantro sa ibabaw.

- Upang panatilihing sariwa ang iyong sopas, magdagdag ng 1 o 2 ice cube bawat mangkok.

Ayan, handa na ang sopas ng balat ng pipino mo :-)

Karagdagang payo

- Upang linisin ang iyong blender, narito ang isang tip upang linisin ito sa loob ng 2 min.

- Kung hindi mo mahanap ang cilantro, maaari mo itong palitan ng mint o kahit na parsley.

- Dahil bihira tayong kumain ng 5 cucumber nang sabay-sabay, ipinapayo ko sa iyo na i-freeze ang mga pagbabalat ng mga pipino habang ikaw ay pupunta. Ilagay lamang ang mga ito sa isang freezer bag.

Bago simulan ang iyong recipe, alisin ang mga ito sa freezer upang matunaw nang malumanay. Sa ganoong paraan, magkakaroon ka ng sapat nito.

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong 2 recipe ng lola para sa paggamit ng balat ng pipino? Ipaalam sa amin sa mga komento kung ito ay nagtrabaho para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

13 Gamit ng Pipino na WALANG ALAM.

Paano Palakihin ang mga Pipino nang Patayo Para Mas Marami Ka Nang Mas Kaunting Space.