2uandtrilogy.com

Kapag iniisip natin ang taglamig, ang mga pagkain ng pamilya, mga regalo, at mga bakasyon ay naiisip natin.

Pero panahon din ng sipon! Isang sipon, baradong ilong, at lagnat: ito ay tunay na sakit.

Kung ang mga sintomas ng sipon ay sumasakit sa iyo, subukan ang mga remedyo sa bahay na ito.

Gagamutin mo lamang ang iyong sipon, ngunit sa karagdagan ay mapipigilan ka nito sa pagpunta sa doktor.

1. Uminom ng regular

Kapag tayo ay may sipon, ang ating ilong ay masikip at ang ating katawan ay dehydrated. Uminom ng tubig o katas ng prutas nang regular upang maibsan ang iyong ilong.

Ang regular na pag-inom ay makakatulong din na maiwasan ang tuyong lalamunan at dehydration. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, dapat kang uminom ng 8 hanggang 10 baso ng tubig sa isang araw kapag mayroon kang sipon. Ang isang karaniwang baso ay naglalaman ng 25 centiliters.

Paboran ang tubig, mga katas ng prutas, at mga herbal na tsaa. Ang masarap na homemade na sopas ay hindi ka rin makakasama!

Sa kabilang banda, iwasan ang mga soda at kape. Mayroon silang caffeine na isang diuretic at magpapadehydrate sa iyo!

2. Kumuha ng mga paglanghap

Kung ang iyong ilong ay barado o hindi tumitigil sa pagtakbo, narito kung paano ihanda ang isa sa mga pinakamahusay na remedyo: paglanghap.

Hindi ito maaaring maging mas simple, hindi mo na kailangang umalis ng bahay. Pakuluan ang ilang tubig sa isang kasirola. Ikiling ang iyong ulo sa mga usok mula sa palayok at huminga sa iyong ilong.

Kung ang singaw ay nasusunog ang iyong mga butas ng ilong, huminga lamang nang mas mabagal.

Maaari mo ring takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya. Ito ay lilikha ng mini steam tent sa itaas ng palayok. Ang mga singaw ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto na magpapabasa sa iyong lukab ng ilong at mapapawi ito.

3. Himutin ang iyong ilong, ngunit hipan ang iyong ilong ng mabuti!

Ang lansihin ay parang hangal, alam ko. Ngunit kapag mayroon kang sipon, napakahalaga na humihip nang regular ang iyong ilong. Kung hindi, sumisinghot tayo ng plema (snot) at napupunta ito sa ating lalamunan. Yuck!

Mag-ingat, nagulat ako sa dami ng mga taong humihip ng masama! Kung hinipan mo ang iyong ilong ng masyadong malakas, ang presyon ay maaaring magdala ng mga mikrobyo sa iyong panloob na tainga. Magkakaroon ka ng pananakit sa tenga bukod pa sa pagkakaroon ng sipon.

Narito kung paano hipan ang iyong ilong nang tama: kailangan mong gawin ang isang butas ng ilong sa isang pagkakataon. Ilagay ang isang daliri sa isa sa iyong mga butas ng ilong at dahan-dahang huminga sa kabilang butas ng ilong upang maalis ito.

4. Gumawa ng sarili mong nasal spray

Ang isa pang napaka-epektibong lunas ay ang spray ng ilong. Maaari kang palaging bumili ng isa sa isang botika. O, gawin ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay at gumawa ng iyong sariling solusyon sa asin!

Paghaluin ang 1/4 kutsarita ng asin at 1/4 ng baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay punan ang isang bombilya ng enema. Maaari kang makahanap ng ilan dito. Kung wala kang enema bulb, subukang gumamit ng syringe na walang karayom.

Ikiling ang iyong ulo pabalik sa ibabaw ng lababo. Ilagay ang isang daliri sa isang butas ng ilong upang isara ito at dahan-dahang ibuhos ang solusyon sa kabilang butas ng ilong. Hayaang patubigan at ulitin ng 2 hanggang 3 beses bawat butas ng ilong.

Mag-ingat, upang maiwasan ang paglantad sa iyong sarili sa mga mikrobyo, maging maingat sa kung ano ang iyong ilalagay sa iyong ilong! Narito ang ilang mga pag-iingat para sa irigasyon. Gumamit ng alinman sa deionized na tubig o pinakuluang tubig at hayaan itong lumamig. Tandaan na linisin at tuyo sa hangin ang iyong enema bulb.

5. Magpahinga sa isang mainit na lugar

Kapag ikaw ay may sipon, ang iyong katawan ay inaatake ng isang virus. Ito ay isang tunay na labanan sa iyong katawan, at ito ay nakakapagod!

Kaya tulungan ang iyong katawan at humiga sa ilalim ng isang magandang kumot! Ang pahinga at init ay makakatulong sa iyong katawan na ituon ang enerhiya nito sa pagtatanggol sa sarili.

6. Uminom ng mouthwash

Magmumog ng isang solusyon ng maligamgam na tubig at asin. Ito ay magbasa-basa at mapawi ang iyong lalamunan. I-dissolve ang 1/2 kutsarita ng asin sa isang basong tubig at magmumog ng 3-4 bawat araw.

Kung nangangati ang iyong lalamunan, subukan ang recipe ni Lola. Isang kutsarang lemon juice at 1 kutsarita ng pulot sa isang baso ng mainit na tubig. Hayaang lumamig sa temperatura ng kuwarto. Nagbibigay ito ng malapot na solusyon na magpapaginhawa sa iyong tuyong lalamunan.

7. Tuklasin ang grog

Ang mga maiinit na likido ay nagpapaginhawa sa pagsisikip ng ilong (isang baradong ilong), pinipigilan ang pag-aalis ng tubig, at pinapakalma ang mga inis na lamad sa iyong ilong at lalamunan. Kung masikip ka at hindi ka makatulog, subukan ang magandang lumang grog.

Maghanda ng isang tasa ng tsaa. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 kutsara ng pulot at 1 maliit na baso ng rum. And there you have it, hindi lang masarap sa pakiramdam, pero napakasarap din!

Mag-ingat, uminom lamang ng isa, dahil ang labis na alkohol ay maaaring makairita sa mga lamad. Magbibigay ito ng eksaktong kabaligtaran na epekto kaysa sa gusto natin. Kaya, moderation sa grogs!

8. Kumuha ng magandang mainit na shower

Maligo ka ng mainit. Ang layunin ay lumikha ng maraming singaw. Ang mga singaw ay nagbabasa ng iyong ilong at nagpapahinga sa iyong katawan.

Kung ikaw ay nahihilo sa trangkaso, ang pagtayo ay kukuha ng labis na pagsisikap. Huwag mag-atubiling maghugas habang nakaupo upang tamasahin ang magandang epekto ng mga singaw.

9. Lagyan ng mint ointment

Namumula ba ang iyong ilong at naiirita sa pag-ihip ng iyong ilong? Maglagay ng isang maliit na halaga ng mint ointment sa ilalim ng iyong ilong.

Ang menthol, eucalyptus, at camphor ay magpapaginhawa sa iyong inis na balat. Sa karagdagan, ito decongests ang ilong lukab.

10. Maglagay ng mainit na tuwalya

Ang pinagmumulan ng init na inilapat sa iyong ilong ay magpapababa nito. Walang mas madaling ipatupad!

Basain ang isang washcloth at i-microwave ito sa loob ng 30 segundo. Tandaan na suriin ang temperatura bago ilapat ito sa iyong mukha.

11. Matulog na may dagdag na unan

Kumuha ng pangalawang unan kapag natutulog ka. Ang anggulo sa ilalim ng iyong ulo ay tataas at ito ay makakatulong sa pag-decongest ng iyong ilong.

Kung masyadong awkward ang anggulo, subukang bawasan ito sa pamamagitan ng paglalagay ng unan sa pagitan ng box spring at ng kutson ng iyong kama.

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong mga natural na home remedy para sa sipon? Sabihin sa amin sa mga komento kung ito ay nagtrabaho para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Isang Nakakagulat na Lola na Lunas sa Sipon.

12 Partikular na Epektibong Natural na mga Lunas para sa Sipon.