2uandtrilogy.com

“Mamannn! Ano ang kakainin natin ngayong gabi? "

Ngayong gabi ? It's breaded fish!

Hindi, hindi handa na pang-industriya na isda, ngunit ang aking matipid at pampamilyang recipe para sa homemade breaded fish!

Oo, ngayong gabi ay breaded fish para sa buong pamilya!

At doon ito ay garantisadong tagumpay at ngiti sagana!

Mga sangkap para sa 6 na tao

- 6 na puting fish fillet na gusto mo (hake, bakalaw, sea bream, atbp.)

- 3 itlog

- 200 g ng harina

- 200 g breadcrumbs

- Langis ng oliba

- Asin at paminta

Kung paano ito gawin

1. Ibuhos ang harina sa isang patag na plato at pagkatapos ay ang mga breadcrumb sa isa pa.

2. Sa isang malalim na plato, talunin ang mga itlog.

3. Asin at paminta ang mga fillet ng isda pagkatapos ay gupitin ito sa malalaking piraso.

4. Bawat isa naman, isawsaw ang bawat fillet sa harina, sa pinalo na itlog at pagkatapos ay sa breadcrumbs.

5. Gamit ang isang ambon ng langis ng oliba, lutuin ang mga ito hanggang sa sila ay ginintuang kayumanggi at malutong.

Mga resulta

At hayan, nagawa mo na ang iyong masarap na homemade breaded fish :-)

Simple, praktikal at matipid!

Bonus tip

Pinalamutian namin ang aming nilagyan ng tinapay na isda ng isang piga ng lemon at inihahain ang mga ito kasama ng fries at… ketchup!

Ang aking mga kuting at ang aking asawa ay kakain ng mas magaan sa kani-kanilang mga canteen simula bukas ng tanghali!

Magkano iyan ?

Maliit!

- 6 na frozen na fillet ng isda (hake, halimbawa): 600 g sa € 9 bawat kilo o € 5.40

- 3 itlog: € 0.75

- 200 g ng harina: sa € 1.50 bawat kilo o € 0.30

- 200 g ng mga breadcrumb: sa € 2.56 alinman sa bawat kilo o € 0.51

Alinman sa isang ulam na may halaga € 1.16 para sa 1 tao o kahit na € 6.96 para sa 6 na tao.

Mga resulta

Nasubukan mo na ba itong madaling gawing recipe ng isda? Kaya, mabilis, makita ka sa mga komento! Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Ang Colin Fillet na may Lemon Sauce sa Oven, Recipe ng Aking Pamilya!

Paano Mo Malalaman kung Sariwa ang Isda? Aking 4 na Tip.