2uandtrilogy.com

Sa tuwing hinahabol natin ang isang layunin sa buhay, wala na tayo sa kasalukuyang sandali.

Ngunit dito, sa kasalukuyan, nangyayari ang totoong buhay. Ito ay ang tanging bagay na umiiral. Ang hinaharap ay wala pa at ang nakaraan ay wala na.

Ang tanging talagang kawili-wiling oras upang mabuhay ay ang kasalukuyang sandali. At kadalasan dito mo makikita ang iyong hinahanap.

May mga tao na, sa kabaligtaran, ay magsasabi sa iyo na talagang kailangan mong makamit ang ilang mga layunin o makamit ang ilang mga bagay kung nais mong maging masaya at maging matagumpay.

Subukang umatras ng isang hakbang mula sa mga "tip" na ito upang isipin ito nang may pahingang ulo at lalo na magpasya para sa iyong sarili.

Marahil ay magkakaroon ka ng ibang opinyon sa mga review na ibinigay sa iyo pagkatapos basahin ito:

1. Tumatakbo pagkatapos NG panaginip

Bago mo simulan ang paghabol sa ANG pangarap, siguraduhin mong pangarap MO ito! Magugulat ka kung gaano karaming mga tao ang nagkakamali sa mga pangarap ng ibang tao para sa kanilang sarili.

Bilang resulta, hinding-hindi nakukuha ng mga taong ito ang gusto nila dahil hinahangad nilang maging isang taong hindi naman talaga sila.

Halimbawa, mayroon akong kaibigan na nagngangalang Anne na gumugugol ng kanyang mga araw sa isang trabaho na kinaiinisan niya. Naging dental assistant siya dahil gusto ng kanyang ina na gawin niya ang kanyang nakatatandang kapatid na si Sophie.

Gayunpaman, tinahak ni Sophie ang landas na ito dahil isang araw sa kolehiyo, isang batang babae na nakaupo sa tabi niya ang nagsabi sa kanya "bakit hindi ka maging isang dental assistant?" ".

Pagkalipas ng ilang buwan, nagpakasal si Sophie sa isang mayamang dentista: hindi na niya kinailangan pang magtrabaho. Si Anne naman, 30 years na niyang ginagawa ang propesyon na ito. Ang buhay ay pinaglalaruan ng napakaliit...

Hindi na muling inayos ni Anne ang sarili. At hindi lang siya. Marami sa atin ang hindi namumuhay sa talagang gusto natin.

Ang unang pinagsisisihan ng mga tao sa kanilang kamatayan ay ang hindi nila ituloy ang KANILANG mga pangarap. Huwag maging katulad nila!

Kung ang iyong buhay ay binubuo ng mga obligasyon at ang mga pangarap ng ibang tao ay nasa loob mo, kunin ang iyong lakas ng loob at muling likhain ang iyong sarili!

Ang paggawa ng isang bagay na talagang gusto mo sa loob ng ilang oras bawat linggo ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong buhay, at maaaring mabago pa ang mga bagay-bagay. Para bang binibigyan mo ng bagong buhay ang iyong buhay.

2. Tumakbo pagkatapos ng seguridad

“Sa mundong ito, walang tiyak maliban sa kamatayan at buwis. "- Benjamin Franklin

Ayon sa diksyunaryo, ang seguridad ay "ang estado ng pagiging protektado o protektado mula sa pinsala." Ang problema sa patuloy na paghahanap para sa seguridad ay hindi ito umiiral!

At kung ipagbibili mo ang iyong kaluluwa para dito, siguradong pagsisisihan mo ito.

May isa pa akong kaibigan, na bumibili ng bahay sa isang babaeng hindi niya gusto at masama ang pakikitungo sa kanya, para lang maging "mainit".

Ang isang kaibigan ko ay nag-a-apply para sa isang trabaho na mas mababa sa kanyang kakayahan, para lang matiyak na makakakuha siya ng matatag na suweldo, kahit na noong huling beses na ginawa niya iyon ay nagkasakit siya sa kanyang trabaho at kinailangan niyang manatili sa trabaho nang ilang buwan.

Ang katotohanan ay ang takot sa pagbabago at ang pagnanais na manatili sa aming comfort zone sa lahat ng mga gastos ay humahadlang sa aming personal na pag-unlad.

Bawat isa sa atin ay may layunin sa buhay. Gayunpaman, karamihan sa atin ay hindi nakakaalam nito, dahil napilitan tayong umayon sa ideya ng ibang tao tungkol sa atin.

Umunlad at makipagsapalaran kung gusto mong malaman kung ano talaga ang nagpapatibok ng iyong puso.

3. Takbuhin ang pera

"Ituloy mo ang iyong mga hilig at darating ang pera. Habulin ang pera at hindi mo mahahanap ang iyong mga hilig. - Colin Wright

Kailangan nating lahat na magkasya at magsaya paminsan-minsan, ngunit ang paghabol sa pera ay hindi kailanman nakapagpapasaya ng sinuman.

Isang kaibigang Buddhist monghe ang nagsabi sa akin na karamihan sa mga donasyon para sa mga orphanage sa mga third world na bansa ay nagmumula sa mga mayayamang tao na nakakaramdam ng malaking kakulangan sa kanilang buhay, na para bang wala itong saysay.

Ang pananaliksik na isinagawa ng psychologist at ekonomista na si Daniel Kahneman at Angus Deaton, isang ekonomista sa Princeton, ay nagpakita na ang kaligayahan ay tumataas sa humigit-kumulang € 70,000 bawat taon. Higit pa sa halagang ito, ang kaligayahan ay hindi na nauugnay sa pera.

Ipinapakita rin ng ibang pag-aaral na mas masaya ang mga tao kapag ginagastos nila ang kanilang pera sa pagtulong sa ibang tao kaysa sa sarili lang nila.

Siyempre, lahat tayo ay nangangailangan ng pera upang mabuhay, ngunit ang paghabol ng pera para sa pera ay maaaring magdadala sa iyo ng napakalayo mula sa iyong tunay na mga hilig, kung ano ang magpapadama sa iyo ng kasiyahan, at maaaring mag-iwan sa iyong pakiramdam na walang laman.

Pasimplehin ang iyong buhay, gawin ang gusto mo, isipin ang iba at pera at kaligayahan ang susunod.

4. Tumatakbo pagkatapos ng materyal na kalakal

Marami sa atin ang nag-iisip na maaari tayong maging masaya sa pagkakaroon ng malaking bahay, pagsusuot ng mga damit na pang-disenyo, pagmamaneho ng bagong kotse kada 5 taon, at pagkakaroon ng mas maraming sapatos kaysa sa isang buong hukbo.

Ngunit sa katotohanan, ang paghabol sa materyal na mga kalakal ay isang paraan upang punan ang kawalan ng ating pag-iral.

Ipinapakita ng pananaliksik na masaya tayo kapag ginagastos natin ang pera sa mga positibong karanasan na nag-iiwan ng bakas sa ating kaluluwa.

Maaari itong maging isang magandang panoorin, isang bakasyon sa halip na mga bagay na maaaring palitan tulad ng isang bagong sofa o isa pang kuwintas o bag.

Kaya't sa susunod na gusto mong muling palamutihan ang iyong sala o palitan ang iyong sasakyan, isaalang-alang ang paglalakbay, pagpunta sa teatro o mag-road trip sa halip.

5. Tumatakbo pagkatapos ng trabaho

“Mag-ingat sa kahirapan ng isang abalang buhay. "- Socrates

Ang mga Amerikano ay pumasa ang pinakamaraming oras sa trabaho upang maipon ang bilang ng pinakamababang bayad na bakasyon ng lahat ng mauunlad na bansa.

At ang mga mapalad na magkaroon pa ng trabaho ay nagdagdag ng dagdag na araw sa kanilang linggo ng trabaho dahil ngayon ay sinusuri nila ang kanilang mga email at mga tawag sa trabaho mula sa bahay.

Ito rin ba ang naghihintay sa atin sa France? Hinahatulan ba tayo na hindi maiiwasang ipitin ang hindi natin magagawa sa trabaho sa ating libreng oras at isantabi ang ating privacy?

Ang pangalawang panghihinayang ng mga nasa kanilang higaan ay ang kanilang pagsusumikap at labis na pagsusumikap.

Maraming siyentipikong pag-aaral ang nagpapakita na ang pagpapahinga sa buong araw ay humahantong sa mas mahusay na produktibo kaysa sa pagtatrabaho ng mahabang oras.

Ditto para sa mga pista opisyal: ang mga ito ay kinakailangan para sa iyong kalusugan at sa huli ay makikinabang sa iyong buhay nagtatrabaho. Bumalik ka sa mas magandang kalagayan, magagawa mo ang higit pa sa mas kaunting oras.

Kaya sa halip na magtrabaho tulad ng isang baliw at palaging gumawa ng higit pa sa isang buhay na masyadong abala upang mabawi ang nawala na oras, subukang maghinay-hinay, magnilay-nilay, mag-yoga, maglakad-lakad, makipag-chat sa mga kaibigan, panatilihin ang isang talaarawan at magsaya sa kalikasan. Ikaw ay magiging mas masaya at mas malusog.

6. Tumatakbo pagkatapos ng perpektong kagandahan

“Para magkaroon ng magagandang mata, tingnan mo ang kagandahan sa mata ng ibang tao. Upang magkaroon ng magagandang labi, magsabi ka lamang ng magagandang bagay at upang magmukhang maganda, lumakad nang may katiyakan na hindi ka nag-iisa. "- Audrey Hepburn

Maraming mga kalalakihan at kababaihan ang naglalagay ng maraming presyon sa kanilang sarili upang magmukhang maganda. Dahil dito, nag-gym kami, nagpapakulay ng buhok, at nagsasagawa pa ng corrective surgery.

Noong 2010, 511,000 cosmetic surgery ang naganap sa France. Ang problema, ang pisikal na kagandahan ay kumukupas sa paglipas ng panahon. Ang dapat nating takbuhan ay inner beauty.

Ang aking kasama sa gym ay isang babae sa edad na sisenta. At isa siya sa pinakamagandang babaeng nakilala ko. Kumakain siya ng maayos, inaalagaan niya ang kanyang sarili at itinuon din ang kanyang atensyon sa mga taong nangangailangan upang maging mas maayos ang mundong ginagalawan niya. Kumikinang lang siya.

7. Tumatakbo pagkatapos ng kabataan

"Hindi ka pa masyadong matanda upang magtakda ng isa pang layunin o pangarap ng isang bagong pangarap. "- C.S. Lewis

Nabubuhay tayo sa isang lipunang nahuhumaling sa kabataan: marami sa atin ang nataranta kapag tumitingin tayo sa salamin at nakikita sa ating repleksyon ang ating mga talukap ng mata ay lumulutang at kulay-abo na buhok.

Walang nagtatagal magpakailanman at iyon ay mabuti. Kapag hinahabol natin ang kabataan, madalas nating nalilimutan ang katotohanan na kasama ng edad ang karunungan. Natututo tayo sa ating mga pagkakamali, gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian, at mas totoo sa ating sarili.

Sa halip na subukang hanapin ang Fountain of Youth, ituon ang iyong enerhiya sa pagsunod sa iyong puso. Hindi pa huli. Natupad ni Martin P. Levin ang kanyang pangarap na makapag-aral ng batas sa edad na 61. Nagsasanay pa rin siya ng abogasya sa edad na 90.

Si Pierre-Auguste Renoir, na may sakit na arthritis, ay nagpatuloy sa pagpinta gamit ang isang brush na nakakabit sa kanyang kamay. Ano ang gagawin mo kung magkakaroon ka ng lakas ng loob na malaman kung ano ang kaya mong gawin, anuman ang iyong edad? Dito naninirahan ang iyong tunay na sigla.

8. Tumakbo pagkatapos ng mga pag-apruba

“Tandaan mo, hindi mo kailangang magpaliwanag o patunayan kahit kanino. Kung hindi ka tanggap ng mga tao kung sino ka, oras na para magpatuloy. "- Cath B Akesson

Ang paghahanap ng pag-apruba ng mga tao ay isang pag-aaksaya ng oras at lakas. Ang kailangan nating hanapin ay ang ating sariling pagsang-ayon.

Ang pangatlong panghihinayang ng mga taong nasa bingit ng kamatayan ay wala silang lakas ng loob na ipahayag ang kanilang tunay na nararamdaman, hindi nila alam kung paano managot sa kanilang mga pinili at inilibing nila ito upang mapanatili ang kapayapaan sa kanilang paligid.

Wala ka namang ginawang mali. Ang ilang mga tao ay hindi gusto sa iyo, o bumili sa iyong mga ideya, iyon lang. Hindi ito ang dahilan kung bakit kailangan mong magbago.

Ang pangalawang kahanga-hangang epekto ng pagtanggap sa sarili ay ang lahat ng maliliit na bagay na gusto mong pagbutihin tungkol sa iyong sarili ay magbabago nang mag-isa. Hinaharang ka ng galit sa sarili? Ang pagtanggap sa sarili ay magpapagaling sa iyo.

9. Tumatakbo sa pag-ibig

" Mahal ko ang aking asawa. Alam kong ito ang aking tunay na pag-ibig dahil sa kanya ko talaga ang aking sarili. - Idina Menzel, Amerikanong artista, mang-aawit at manunulat ng kanta.

Kapag naghanap ka ng pag-ibig, sa sobrang hayagang paraan, mas madalas kang umaakit sa maling tao. Malamang, mapupunta ka sa isang narcissist na humihingi ng patuloy na paghanga at atensyon ngunit wala kang kapalit.

Ang galit na galit na paghahanap na ito para sa pag-ibig samakatuwid ay nagiging hindi malusog at nakakapagod. At sa huli ay sasaktan mo ang iyong sarili.

Ang tunay na pag-ibig ay kumakatok sa iyong pintuan kapag huminto ka sa paghahanap nito sa labas mo at sa halip ay tumuon sa iyong sarili, tinatanggap ang iyong mga pagkukulang at ang iyong magagandang katangian. Ano ang maaari mong gawin upang maging mas tunay at sa wakas ay tanggapin ang iyong sarili?

Siguro maaari kang mag-sign up para sa isang improv drama class, matutong gumuhit, o sumali sa isang hiking group.

Ito ay magpapataas ng pagkakataong makatagpo ng mga taong katulad ng pag-iisip. Kapag inihayag mo ang iyong sarili bilang ikaw, sa halip na itago, binibigyan mo ang pag-ibig ng isang tunay na pagkakataon upang makilala ka.

10. Tumatakbo pagkatapos ng mga tao

“Huwag kang humabol sa mga tao. Maging sarili mo. Gawin mo ang dapat mong gawin at magsikap. Ang mga tamang tao - ang tunay na magiging bahagi ng iyong buhay - ay darating sa iyo. At mananatili. "- Will Smith

Kung kailangan mong magpumiglas upang mapanatili ang isang relasyon o pagkakaibigan, malamang na pinakamahusay na palayain ang taong iyon. Hindi lahat ng relasyon ay malusog. Matutong sabihin ang pagkakaiba.

Ayon kay George Simon, ang may-akda ng Damit ng Tupa, mag-ingat sa mga taong sumusubok na kontrolin ka, na sinisira ang iyong kaakuhan para makuha ang gusto nila, nagsisinungaling, hindi ka pinapansin, nakonsensya ka, sinisiraan ka, ginagawang biktima o pinagdududahan ka sa iyong sarili.

Ang mga "vampire" na ito ay nakakaubos ng iyong enerhiya. Kung matapat mong susuriin ang iyong mga kasalukuyang pagkakaibigan at miyembro ng pamilya, malamang na makakakita ka ng isa o dalawa.

Sa halip na habulin sila at subukang panatilihin ang mga relasyong iyon, maglagay ng ilang distansya sa pagitan mo at sa kanila. At maging mas malapit sa iyong mga tunay na kaibigan.

Ang ika-4 na panghihinayang ng mga taong malapit nang mamatay ay ang pagiging abala nila upang makita ang kanilang mga kaibigan hangga't gusto nila.

Ang tunay na kaibigan ay isang taong maaari mong lapitan para sa simpatiya, payo, suporta o mapagmahal na tainga kapag kailangan mo sila, na maaari mong pagtiwalaan sa halos anumang bagay at kung sino ang maaari mong makasama. .

Hindi mo na kailangang sugurin dahil nandoon na sila. Manatiling nakikipag-ugnayan sa kanila at bigyan sila ng iyong lubos na atensyon.

11. Tumakbo sa kung ano ang trending

"Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nakakaakit sa iyo, pagkatapos ay gawin ito. Dahil kailangan ng mundo ang mga taong buhay! - Howard Thurman

Ang mga lipunan ng mamimili kung saan tayo nakatira ay naghihikayat sa atin na bumili ng higit at higit pang mga bagay. Kaya palagi kaming natutukso na bumili ng pinakabagong trending na gadget, upang sundin ang pinakabagong fashion.

Ang problema ay, kung lagi nating hinahabol ang pinakahuling galit, maaari nating mawala ang pagsubaybay sa kung sino talaga tayo at kung ano ang nagpapanatili sa atin.

Isa pang kaibigan ko na nagngangalang David ay pagod na sa pagiging abogado. Napagtanto niya na ang talagang gusto niya ay maging isang photographer.

Nagsimula siyang kumuha ng litrato sa kanyang lunch break, pagkatapos ng trabaho, at kalaunan ay nakapagbenta siya ng ilan. Ang pagkuha ng magagandang larawan ay nagbibigay kahulugan sa kanyang buhay at pinupuno siya ng kagalakan.

Maging isang malayang palaisip at pumunta sa sinumang nagpapagatong sa iyong panloob na apoy. Maaaring ito ay pakikinig ng musika mula sa 60s, panonood ng mga lumang pelikula, pagsusulat, pagpipinta, pagkuha ng mga larawan….

At kung bibili ka ng bagong camera, tandaan na ang pagkuha ng mga larawan ang nakaka-on sa iyo, hindi ang camera mismo.

12. Tumatakbo sa kaligayahan

“Hindi ko kailangang maghanap ng mga pambihirang panahon para makahanap ng kaligayahan. Nandiyan siya, doon kung binibigyan ko siya ng atensyon at alam kung paano magpasalamat. - Brené Brown

Ang paghabol sa kaligayahan sa pamamagitan ng pagsusumikap ngayon para sa mga gantimpala bukas ay hindi nagpapasaya sa mga tao.

Ang kasiyahan ay isang desisyon. Upang mahanap ito, gawin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng agarang kasiyahan AT makakatulong sa iyong makamit ang iyong mahahalagang pangmatagalang layunin.

Ang ika-5 na ikinalulungkot ng mga tao sa kanilang kamatayan ay gusto nilang bigyan ang kanilang sarili ng pagpipilian upang maging mas masaya. Sa halip, natigil sila sa mga lumang pattern na kung saan sila ay nagpanggap na masaya kapag sila ay hindi.

Maging tapat sa iyong sarili at mag-strategize upang maging masaya sa paggawa ng mga bagay na gusto mo, araw-araw. Ito ay magbibigay-daan sa iyo na humantong sa isang buhay na tunay na kung sino ka. Magkaroon ng kamalayan sa iyong kapalaran at sundin ang iyong kaligayahan.

Ayan na, alam mo na ngayon ang 12 bagay na dapat tumigil sa pagtakbo para maging masaya :-)

Ano ang tungkol sa iyo, susubukan mo bang ihinto ang paghabol sa mga bagay na ito? O baka may alam ka pang ibang bagay para itigil ang paghabol? Ipaalam sa amin kung ano ang iyong iniisip sa mga komento. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo! :-)

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

8 Bagay na Sasabihin sa Iyong Mga Anak Para Mapasaya Sila.

8 Bagay na Iba't Ibang Nagagawa ng Maligayang Tao.