Ang Aking Limang Murang Recipe ng Salad!
Pinagsasama ang mga pagkaing starchy at hilaw na gulay, ang mga recipe na ito ay dapat magbigay sa iyo ng mga ideya para sa magaan at matipid na mga salad, na nagbibigay-daan sa balanse at masasarap na pagkain!
Ang araw ay nahihiya na muling lumitaw, at, kasama nito, ang pagnanasa para sa lahat ng uri ng salad.
Sa bahay, o lalo na sa oras ng tanghalian sa opisina, gusto kong gumawa ng mga sariwa at orihinal na salad.
Ang sumusunod na limang recipe ay may karagdagang bentahe ng pagiging talagang matipid dahil lahat sila ay ginawa mula sa mga produkto na malamang na may mga tira.
Nagluto ka man ng pasta, kanin o lentil noong nakaraang araw, maaari kang gumawa ng masarap na salad!
Ibibigay ko sa iyo ang mga recipe para sa isang tao, na may ideya na ito ay para sa isang pagkain sa trabaho, ngunit siyempre maaari mong iakma ang mga ito upang umangkop sa iyong mga pangangailangan!
1. Lentil at sausage salad
Paghaluin ang nilutong lentil na may kalahating shallot at isang Strasbourg sausage. Timplahan at ihain nang sariwa.
2. Rice salad na may tuna
Magdagdag ng kalahating lata ng tuna sa brine sa iyong kanin. Maghiwa ng kamatis at ihalo sa kanin at tuna. Timplahan ng light vinaigrette at magdagdag ng ilang itim na olibo.
3. Mais at surimi salad
Gupitin ang tatlong stick ng surimi mula sa isang lata ng mais. Idagdag ang laman ng diced avocado. Timplahan ng asin at paminta at ihain nang malamig.
4. Tomato, mozzarella at hilaw na ham salad
Gupitin ang dalawang kamatis sa mga cube. Magdagdag ng isang slice ng hilaw na ham sa mga piraso at diced mozzarella. Magpahid ng olive oil at balsamic vinegar. Asin at paminta.
5. Patatas at ham salad
Gupitin ang dalawang steamed patatas sa mga hiwa. Magdagdag ng mga hiwa ng hamon, tatlong atsara na pinutol sa maliliit na piraso at isang napaka mustasa na vinaigrette.
At ikaw, ano ang iyong mga paboritong recipe para sa mga sariwang salad? Sabihin sa amin sa mga komento!
Ginawa ang pagtitipid
Sa cafet 'sa paanan ng aking desk, ang lahat ng malalaking salad plate ay ibinebenta sa pagitan ng 6 at 9.50 euros... Isang aberasyon kapag nakita mo ang presyo ng mga pangunahing sangkap!
Ang mga madaling recipe na ito ay hindi gagastos ng higit sa 2 euro, lalo na kung gumagamit ka ng mga pana-panahong gulay (at dapat ay mayroon ka pang natira para sa dagdag na pagkain!) At bukod pa rito, ang mga house salad na ito ay may kalamangan na hindi naliligo sa tubig. sobrang taba ng vinaigrette sauce!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang PINAKAMADALI, Pinaka FULL-SIZING Salad na Magagawa Mo.
Hindi na Kailangang Bumili ng Dressing! Narito ang 4 Madaling Recipe na Handa Sa 5 Min.
