Ang 10 Napatunayang Siyentipikong Benepisyo ng Honey.
Napansin mo na ba ang dami ng mga remedyo ni lola na nangangailangan ng pulot?
Ito ay hindi para sa wala: ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pulot ay kinikilala at ginagamit mula noong unang panahon.
Ngunit alam mo ba na ilang mga pag-aaral ang tumingin sa mga benepisyo ng pulot at paggamit nito bilang isang gamot?
Pinili namin para sa iyo ang 10 benepisyo ng pulot na napatunayang siyentipiko. Tingnan mo:
1. Nakakatanggal ng ubo ang pulot
Sinuri ng mga mananaliksik sa Pennsylvania State University ang mga epekto ng pulot sa mga ubo ng mga bata.
Sa pag-aaral, inihambing ng mga mananaliksik ang pagiging epektibo ng pulot sa dextromethorphan, isa sa mga pinaka ginagamit na gamot sa ubo.
Ang resulta ? Honey pa rin mas mahusay bilang dextromethorphan upang pakalmahin ang mga ubo sa gabi sa mga bata.
Bilang karagdagan, natuklasan din ng mga mananaliksik na ang mga bata na umiinom ng pulot ay may mas mahusay na kalidad ng pagtulog.
Isa pang pag-aaral, na inilathala sa American medical journal Pediatrics, ay interesado sa mga benepisyo ng pulot sa ubo.
Sinuri ng mga mananaliksik ang 270 bata na may sipon, edad 1 hanggang 5, na lahat ay nagpakita ng mga sintomas ng ubo sa gabi.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga bata na binigyan ng 2 kutsarita ng pulot bago matulog ay may ubo mas madalas at hindi gaanong talamak (kumpara sa mga batang hindi nabibigyan ng pulot).
Sa kabilang banda, ang mga bata na umiinom ng pulot ay mas malamang na magkaroon ng abala sa pagtulog.
Upang matuklasan : 9 Mga Kamangha-manghang Gamot sa Ubo ni Lola.
2. Nagpapabuti ng memorya
Tiningnan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng 3 iba't ibang paggamot sa 102 malulusog na kababaihan na umabot na sa edad ng menopausal.
Ang mga babaeng ito ay nakatanggap ng alinman sa honey treatment (20 g ng honey bawat araw), hormone replacement therapy (estrogen at progesterone based) o walang paggamot.
Pagkatapos ng 4 na buwan, binigyan sila ng mga mananaliksik ng isang panandaliang pagsubok sa memorya.
Sa 15 bagong salita na dapat matutunan, ang mga babaeng sumasailalim sa honey o hormone therapy ay nakakaalala ng karagdagang salita.
Gayunpaman, maaaring punahin ng isa ang siyentipikong bisa ng pag-aaral na ito dahil sa maliit na sukat ng sample at maikling tagal nito. Gayunpaman, ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay maaasahan.
Upang matuklasan : 6 Epektibong Tip para Palakasin ang Memorya at Konsentrasyon.
3. Nagpapagaling ng maliliit na sugat
Binibigyang-diin ng ilang pag-aaral ang bisa ng pulot para sa paggamot ng mga sugat.
Ang mga mananaliksik ng Norwegian ay interesado sa mga benepisyo ng 2 uri ng pulot: medihoney (isang panterapeutika na pulot mula sa New Zealand na sumailalim sa mga partikular na proseso ng paglilinis) at pulot mula sa mga kagubatan ng Norway.
Resulta: ang 2 pulot ay nag-aalis lahat ng mga strain ng bacteria na nabubuo sa mga sugat.
Sa isa pang pag-aaral, 59 na tao na may mga sugat sa binti at ulser (80% sa kanila ay hindi gumaling sa tradisyonal na gamot) ang nakatanggap ng paggamot na may hindi pinrosesong pulot.
Ang resulta: ang isang simpleng topical application ng honey ay mayroon gumaling na mga sugat at mga ulser sa 58 sa 59 na taong ito!
Higit na partikular, ang mga isterilisadong sugat ay nanatiling sterile. Ang mga nahawaang sugat at ulser ay isterilisado pagkatapos lamang ng 1 linggo ng paggamit ng pulot.
Bilang karagdagan, ang pulot ay madalas na ginagamit sa mga ospital upang gamutin ang mga paso, alinman sa pamamagitan ng pangkasalukuyan na aplikasyon o bilang isang dressing.
Ang mga dressing ay pinapalitan tuwing 24-48 na oras.
Kapag inilapat nang topically, sa pagitan ng 15 at 30 ml ng pulot ay ginagamit sa apektadong lugar, na pinapalitan tuwing 12-48 h. Ang pulot ay natatakpan ng sterile gauze pad o polyurethane bandage.
Upang matuklasan : 20 Natural na Painkillers na Mayroon Ka Na Sa Iyong Kusina.
4. Nagbibigay ng maraming sustansya
Ayon sa pag-aaral ni National Honey Board, pulot ay naglalaman ng hindi kapani-paniwalang pagkakaiba-iba ng bitamina at mineral : niacin, riboflavin, pantothenic acid, calcium, copper, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium at zinc.
Samakatuwid, isaalang-alang ang pagpapalit ng asukal sa pulot upang matamis ang mga pagkain at inumin.
Bakit ? Dahil ito ang magdadala sa iyo mas maraming sustansya at mas kaunting calorie.
Upang matuklasan : Ang 3 Matalinong Sangkap sa Paggawa ng Mga Cake na WALANG Asukal.
5. Nagpapalakas ng mga puting selula ng dugo
Ang pulot ay isang promising at abot-kayang paggamot para sa pagpapababa ng bilang ng white blood cell pagkatapos ng chemotherapy.
Sa isang pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nagbigay ng pulot (2 kutsarita bawat araw sa panahon ng paggamot sa chemotherapy) sa mga pasyente ng kanser na nasa mataas na panganib ng neutropenia (isang disorder na nailalarawan sa pagkakaroon ng masyadong mababa ang bilang ng white blood cell).
Ang resulta: 40% ng mga pasyente ay wala na walang episode neutropenia.
Malinaw, ang mga pag-aaral na ito ay kailangang kumpirmahin ng iba, ngunit ang pulot ay may napakalaking potensyal sa paggamot ng neutropenia.
Upang matuklasan : 11 Mga Pagkain Para Palakasin ang Iyong Immune System at Pagbutihin ang Iyong Kalusugan.
6. Pinapaginhawa ang mga pana-panahong allergy
Maraming tao ang gumagamit ng pulot upang mapawi ang mga sintomas ng pana-panahong allergy.
Hindi ito nakakagulat kapag isinasaalang-alang mo ang mga makapangyarihang katangian nito anti-namumula at ang kanyang nakapapawi ng lakas laban sa pag-ubo.
Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay hindi pa nakakahanap ng siyentipikong ebidensya na magpapatunay sa pagiging epektibo ng pulot laban sa mga sintomas ng pana-panahong allergy.
Bagama't hindi pa ganap na nakumpirma ng mga pag-aaral na ang pulot ay isang mabisang lunas sa allergy, huwag kailanman maliitin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng epekto ng placebo!
Upang matuklasan : 6 Mga Tip para sa Natural na Paglaban sa Mga Allergy sa Spring.
7. Tinatanggal ang mga bacteria na lumalaban sa antibiotic
Ayon sa ilang pag-aaral, medical grade honey nag-aalis ng mga pathogen mga pagkain tulad ng E. coli (E. coli) at salmonella.
Bilang karagdagan, mabisa rin ang pulot sa pag-aalis ng Staphylococcus aureus at Pyocyaninus bacillus, na karaniwang matatagpuan sa mga ospital at waiting room ng mga doktor.
Kahanga-hanga, dahil ang 2 pathogen na ito ay lumalaban sa methicillin!
8. Tumutulong sa katawan na alisin ang alkohol
Narito ang isang benepisyo na maaaring maging interesado sa paminsan-minsang mga umiinom.
Ayon kay NYU Langone Medical Center, honey "pinapataas ang kakayahan ng katawan na mag-metabolize ng alak. Samakatuwid, nakakatulong itong limitahan ang pagkalasing at nakakatulong na bawasan ang antas ng alkohol sa dugo."
Halika, isang mead tour para sa lahat! :-)
Upang matuklasan : 11 Miracle Hangover Cures.
9. Nire-recharge ang mga baterya pagkatapos ng ehersisyo
Parami nang parami ang mga atleta ang umiinom ng mga energy drink, na literal na puno ng asukal.
Ang mga inuming ito ay nagbibigay sa kanila ng enerhiya bago at sa panahon ng pisikal na pagsusumikap. At nakakatulong din sila sa pagbabagong-buhay ng mga kalamnan.
Sa 17 g ng carbohydrates bawat kutsarita nito, ang honey ay isang mahusay na mapagkukunan ng100% natural na enerhiya hindi katulad ng mga energy drink na yan.
Bilang karagdagan, ang pulot ay higit na nakahihigit sa mga maginoo na energizer, dahil mayroon itong maraming iba pang mahahalagang sustansya.
Upang magkaroon ng mas maraming enerhiya sa panahon ng iyong mga sesyon ng pagsasanay, ang National Honey Board Inirerekomenda ang pagdaragdag ng pulot sa iyong bote ng tubig.
Maaari ka ring magmeryenda sa isang honey-based cereal bar bago at pagkatapos ng ehersisyo.
Upang matuklasan : Plank Exercise: Ang 7 Hindi Kapani-paniwalang Benepisyo Para sa Iyong Katawan.
10. Nakakatanggal ng makating anit at nag-aalis ng balakubak
Pinag-aralan ng mga mananaliksik ang epekto ng paggamot sa pulot sa mga pasyenteng may seborrheic dermatitis at ng balakubak.
Para sa paggamot, ang mga pasyente ay naglagay ng pulot (diluted na may 10% na maligamgam na tubig) sa mga apektadong bahagi ng kanilang anit. Pagkatapos, hinayaan nila itong kumilos ng 3 oras bago ito banlawan ng maligamgam na tubig.
Ang mga resulta ay nakakagulat. Pagkatapos ng 1 linggo ng paggamot na ito, nawala ang pangangati at pulang patak lahat ng pasyente.
Pagkatapos ng 2 linggo ng paggamot, ang mga sugat sa balat ay ganap na gumaling at ang mga pasyente ay nagpakita ng pagbawas sa pagkawala ng buhok.
Sa lingguhang aplikasyon para sa susunod na 6 na buwan, wala sa mga pasyente ang nagpakita ng anumang mga palatandaan ng pagbabalik.
Upang matuklasan : 11 Natural na Mga remedyo Para Maalis ang Balakubak.
Konklusyon
Mayroong 2 mahalagang bagay na dapat tandaan tungkol sa pulot:
1. Sa isang banda, hindi dahil ang pulot ay may pambihirang nakapagpapagaling na mga katangian na dapat balewalain ng isa ang caloric na paggamit nito. Sa katunayan, ang 1 kutsara ay naglalaman pa rin 64 calories.
2. At saka, honey ay hindi hindi angkop para sa mga sanggol wala pang 12 buwan, dahil naglalaman ito ng bacteria na maaaring magdulot ng botulism!
Saan makakahanap ng magandang pulot?
Tulad namin, kumbinsido ka ba sa mga benepisyo ng pulot? At wala kang pulot sa bahay?
Pagkatapos ay inirerekomenda namin itong natural na lavender honey na masarap.
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
12 Mga Gamot na Batay sa Pulot ng Lola.
10 Nakakagulat na Paggamit ng Honey. Huwag Palampasin ang Numero 9!
