Ang Walang Alam Ang Tip sa Pagtigil sa Paninigarilyo.
Nagpasya ka na bang huminto sa paninigarilyo?
Ito ay isang magandang resolution, ngunit ito ay hindi madaling mapanatili.
Upang matulungan kang huminto sa paninigarilyo, narito ang isang mabisang paraan.
Ang trick ay ang pagpunta sa sauna sa loob ng 3 araw na sunud-sunod.
Sa gayon ay ililikas mo ang nikotina sa pamamagitan ng pawis at pagkatapos ay magiging mas madali itong huminto.
Kung paano ito gawin
1. Pumunta sa sauna na pinakamalapit sa iyo.
2. Upang ihanda ang katawan, mahalagang simulan ang sesyon sa isang mainit na shower.
3. Ang unang daanan sa sauna ay tumatagal sa pagitan ng 8 at 15 minuto. Ngunit para sa mga nagsisimula, mas mainam na huwag lumampas sa 5 min.
4. Pagkatapos ng unang pass na ito, maligo ng malamig upang banlawan ang iyong sarili.
5. Magpahinga ng hindi bababa sa 15 minuto upang gumaling.
6. Pagkatapos ay ulitin ang proseso: sauna para sa 10 min, shower, at pagpapatuyo.
Ang iyong katawan ay magpapasya kung ang isang 3rd pass ay makatwiran o hindi.
7. Bumalik sa sauna sa susunod na araw at sa araw pagkatapos gamitin ang parehong paraan.
Mga resulta
Ayan tuloy, na-flush mo ang nikotina sa iyong katawan sa pamamagitan ng pawis.
Makakatulong ito sa iyong paglaban sa pagtigil sa paninigarilyo :-)
At para matulungan kang talagang huminto, inirerekomenda namin ang aklat na ito na binasa ng milyun-milyong mambabasa para matulungan sila sa kanilang pag-alis ng nikotina.
Ikaw na...
Nasubukan mo na ba ang simpleng tip na ito para matulungan kang huminto sa paninigarilyo? Ipaalam sa amin sa mga komento kung ito ay nagtrabaho para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Alisin ang Amoy ng Sigarilyo sa isang Kwarto.
Mga Daliri Naninilaw sa Sigarilyo? 2 Epektibong Tip para Mabilis na Matanggal ang mga Ito.
