9 Mga Benepisyo ng Mga Yakap na Hindi Mo Alam.
Alam ng lahat na kapag nasa isang relasyon ka, mahilig ka sa yakap.
At kapag single ka, nami-miss namin ito.
Ngunit alam mo ba na bilang karagdagan sa lahat ng mga dahilan kung bakit mahal natin sila, ang mga yakap ay maaaring magkaroon ng hindi kapani-paniwala at positibong epekto sa ating kalusugan?
Narito ang 9 na benepisyo ng mga yakap na hindi mo alam:
1. Ang mga yakap ay gumagawa ng oxytocin
Kezako? ANG'oxytocin ay talagang isang mahiwagang hormone na gumagawa ng magagandang bagay tulad ng pagpapasaya sa iyo o pagpaparamdam sa iyo na malapit ka sa ibang tao.
Ang hormone na ito ay mahalaga sa isang yakap, tulad ng makikita mo sa mga sumusunod na benepisyo.
2. Ang mga yakap ay nagpapalakas ng immune system
Alam mo ba kapag nakaramdam ka ng sobrang lakas dahil umiibig ka? Ito ay dahil gumagawa ka ng maraming oxytocin, at ito ay nagpaparamdam sa iyo na walang makakapigil sa iyo.
Bilang resulta, gumagawa ka rin ng mga hormone na lumalaban sa mga impeksiyon. Masyadong cool ang kapangyarihan ng pag-ibig at kaligayahan, tama ba?
3. Ang mga Yakap ay Nakakatanggal ng Sakit
Parehong prinsipyo, ito ay oxytocin na kumikilos. Kapag sumakit ang iyong leeg, minamasahe mo ito para mawala ang sakit, at ang simpleng pagpindot na iyon ay gumagawa ka ng oxytocin.
Kaya isipin kung ano ang pakiramdam kapag nakayakap ka!
4. Ang mga yakap ay nakakatulong sa pagpapatibay ng inyong relasyon.
Ang komunikasyon ay ang lahat, ngunit madalas na nakakalimutan ng mga tao kung gaano kahalaga ang pakikipag-ugnayan. Kapag umuwi ka sa bahay na stressed at pagod, nang hindi naglalaan ng oras upang umupo kasama ang iyong iba pang kalahati, lumikha ka ng tensyon.
Kaya sa halip, maglaan ng hindi bababa sa 10 minuto para sa isang magandang mahigpit na yakap. Ito ay magiging higit na nakakarelaks kaysa sa anumang bagay (salamat oxytocin!) At mapapatibay mo ang iyong relasyon.
5. Yakap at higit pa kung affinities
Kahit na ang pinakasimpleng pagpindot ay maaari tayong makagawa ng dopamine, isang pheromone na nagpapataas ng pagnanasa sa seks. Kaya't ang isang yakap o masahe ay maaaring malayo.
At ang pakikipagtalik ay may higit na kapangyarihan kaysa sa mga yakap: ito ay nakakapagpabagabag, nagpapatibay ng isang relasyon, at kahit na ginagawa kang maglaro ng sports.
6. Ang mga yakap ay tumutulong sa mga kababaihan na magkabuklod
Bumalik tayo sa oxytocin, ngunit sa konteksto ng kapanganakan at pagpapasuso. Dahil hindi lamang nakakatulong ang hormone na ito na pagsamahin ang dalawang tao, ngunit mas gumagana pa ito sa pagitan ng ina at ng kanyang sanggol.
Halimbawa, nakakatulong ito sa pagre-relax sa ina upang mas madali ang pagpapasuso, o para matulungan siyang makatulog nang maayos.
7. Ang mga yakap ay nakakabawas sa panlipunang pagkabalisa
Ginagawa ka ng Oxytocin na mas positibo. Kaya kung makarating ka sa party na iyon kung saan isang tao lang ang kakilala mo at niyakap ka nila pagdating nila, mas gaganda ang pakiramdam mo, imbes na manatili ka. Oo Oo.
8. Nakakabawas ng stress ang mga yakap
Kaso hindi pa malinaw. Ang isang yakap ay gumagawa sa atin ng oxytocin, isang hormone na nagpapagaan sa ating pakiramdam, at samakatuwid, pinipigilan tayo mula sa stress.
Mas malapit ka sa mga tao, mas bukas at mas nakakarelaks. Ang iyong immune system ay magiging mas malakas! Wala nang dahilan para ma-stress.
9. Ang mga yakap ay nakakabawas sa panganib ng sakit sa puso
Muling umaatake ang oxytocin. Ang mas kaunting stress ay nangangahulugan din ng mas kaunting tensyon, at samakatuwid ay isang mas mababang panganib ng cardiovascular disease.
Ang puso ay masaya at hindi nakikipagpunyagi sa stress; siya samakatuwid ay nananatili sa mahusay na kalusugan nang mas matagal.
Bonus: ang mga yakap ay walang kahulugan
Ang isang yakap ay hindi kailangang nasa pagitan mo at ng iyong kasintahan. Gumagana rin ito sa mga kaibigan, o kahit sa iyong pusa.
Sa bandang huli, mayakap mo pa ang iyong sarili! Ngunit hindi kami sigurado kung gumagana rin ito.
Ikaw na...
Nasubukan mo na bang yumakap para makapagpahinga? Ipaalam sa amin sa mga komento kung ito ay nagtrabaho para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
23 Magagandang Aktibidad na Dapat Gawin Bilang Mag-asawa nang HINDI Nababagsak ang Bangko.
Ang 15 Walang Katuwang Gawi na Malubhang Nakakasira sa Iyong Relasyon.
