Well-being: Bakit Uminom ng Malaking Baso ng Tubig sa Umaga nang walang laman ang tiyan?
Kapag iniisip natin ang kagalingan at mahusay na mga remedyo, madalas nating nakakalimutan ang pinaka natural: tubig.
Tubig, oo, napakadalisay, napakasimple.
Ito ay isang pagpapala, bukod pa rito, na ito ay dapat na ang unang instinct ng bawat araw.
Narito kung bakit dapat kang uminom ng isang basong tubig sa isang walang laman na tiyan.
Tanggalin, oo, ngunit ano?
Ang pag-inom ng isang buong baso ng tubig sa umaga ay tumutulong sa akin na linisin ang aking katawan ... mula sa loob palabas! Ang tubig na iniinom ko pagkagising ko ay nag-aalis ng lahat ng masasamang lason, asukal at taba na naipon ko habang natutulog.
Sa gabing pahinga ko, pinagpawisan din ako. Ang unang reflex na ito sa umaga ay nag-aambag sa aking rehydration.
Nagda-diet ako? Ang tubig na iniinom ko sa umaga ay hindi nagpapababa ng timbang sa aking sarili, ngunit ... nakakatulong ito sa akin na alisin ang "basura" at, alam mo, isang mahusay na suppressant ng gana! Kaya, kinokontrol nito ang aking gana. Syempre, maipapayo ko lang, in case of diet, na mag-practice din ng sport at kumain ng balanse at hindi masyadong mataba.
Bakit uminom ng tubig buong araw?
Dapat kang uminom ng humigit-kumulang 1.5 hanggang 2 litro ng tubig bawat araw, o isang average ng 10 basong tubig. Ginagawa mo ba talaga? Hindi sigurado ... Ang una, sa umaga, ay napakahalaga. Ang iba ay ginagamit upang malunasan ang iba pang mga karamdaman, tulad ng pagkapagod, pananakit ng likod at pananakit ng kasukasuan.
Bigyan ng tulong ang tubig
Samakatuwid, ang tubig ay isang mahalagang natural na lunas. At maaari itong pagsamahin sa iba pang mga natural na sangkap upang madagdagan ang mga benepisyo nito, tulad ng lemon, halimbawa, na tumutulong sa paglilinis ng atay at magbigay ng isang malusog na glow.
Ikaw na...
Mag-iingat ka ba sa pag-inom ng sapat na tubig sa iyong araw? Kapag mayroon tayong ganitong remedyo, bakit ito itatanggi? At magsisimula kami sa sandaling kami ay bumangon! Ibigay sa akin ang iyong opinyon sa mga komento.
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
11 Mahusay na Benepisyo ng Tubig Para sa Iyong Katawan na Hindi Mo Alam.
Mapanganib ba ang Uminom o Magluto gamit ang Mainit na Tubig sa Tapikin?
