2uandtrilogy.com

Ilang taon na ang nakalilipas, nagsimula akong magkaroon ng interes sa mga sangkap ng komersyal na toothpastes.

Interesado din ako sa pangkalahatang diskarte ng modernong pangangalaga sa ngipin.

Sumasang-ayon ang lahat: ang modernong dentistry ay may kakayahan at kapaki-pakinabang.

Sa kabilang banda, ito ay may parehong problema tulad ng Western medicine: ito ay tumuon sa pagproseso at wala sa pag-iwas.

Sa tingin ko ang layunin ng dental hygiene ay dapat maging ang pag-iwas sa mga lukab at sakit sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta at pamumuhay.

Nagsisimula ito sa pagbubuntis, kapag ang mga panga at ngipin ay nabubuo. Ngunit din sa panahon ng pagpapasuso at sa buong buhay.

Ngunit ang pag-iwas sa mga cavities at problema sa ngipin ay hindi madali sa mga araw na ito, lalo na sa pagbuo ng junk food.

Bakit mahalaga ang enamel remineralization?

Kapag ang isang dentista ay nakakita ng mga cavity, ang solusyon 100% ng oras ay magkaroon ng isang pagpuno.

Paano kung may ibang solusyon? Paano kung ma-remineralize natin ang ating mga ngipin sa pamamagitan ng malusog na pagkain at tamang oral hygiene?

Sa tingin ko ito ay isang bagay na posibleng gawin.

Sa sandaling gumamit ang dentista ng burr at nilagyan ng filling, humihina ang iyong mga ngipin. Dahil dito, lalo silang nalantad sa mga cavity.

Ngunit kung mas nakatuon tayo sa pag-iwas sa halip na paggamot, ang karamihan sa mga cavity ay maiiwasan.

Bilang karagdagan, maiiwasan nito ang pinsala sa mga ngipin mula sa mga fillings.

Noong bata pa ako, ang karamihan sa aking mga ngipin ay alam ang burr ng dentista at sila ay selyado.

Ito ay isang bagay na nais kong iwasan para sa aking mga anak. Gusto kong manatiling malusog ang kanilang mga ngipin.

Ito ang dahilan kung bakit ako ay lubhang interesado sa pag-iwas sa mga cavity at ang remineralization ng mga ngipin.

Ang layunin ay ang aking mga anak ay magkaroon ng malusog na ngipin, at ito ay nakakatulong din sa kanilang pangkalahatang mabuting kalusugan.

Magkaroon ng kamalayan na may ilang mga kadahilanan na nag-aambag sa remineralization ng mga ngipin, kabilang ang:

- isang malusog na diyeta

- ang pH balanse ng laway

- magandang oral hygiene

Ang diyeta at ang balanse ng pH ng laway ay magkakaugnay at medyo kumplikadong mga kadahilanan upang maunawaan.

Lubos kong hinihikayat ka na gawin ang iyong sariling pananaliksik sa kaugnayan sa pagitan ng diyeta at kalusugan ng iyong mga ngipin.

Inaasahan ko rin na masusing tingnan mo ang iyong kalinisan sa bibig.

Dahil huwag kalimutan na ang ibinabahagi ko dito sa artikulong ito ay mga konklusyon base sa sarili kong pananaliksik: Hindi ako dentista!

Klasikong toothpaste: ang mga sangkap na nagdudulot ng mga problema

Ang mga toothpaste ay naglilinis ng mga ngipin at nag-aalis ng plaka. Siyempre, ito ay kapaki-pakinabang para sa kalinisan ng iyong mga ngipin.

Ngunit magkaroon ng kamalayan na kung ang iyong layunin ay magkaroon ng malusog na ngipin sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta, ang paggamit ng pang-industriya na toothpaste ay maaaring maglaro sa iyo.

Bilang karagdagan, ang mga toothpaste mula sa mga nangungunang tatak ay naglalaman ng mga kaduda-dudang mga produkto - mga produkto na maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti:

Glycerin

Ang sangkap na ito ay hindi masama para sa kalusugan mismo, kung ang pinagmulan nito ay sertipikado.

Sa kabilang banda, ang mga epekto nito sa kalusugan ng mga ngipin ay kaduda-dudang.

Sa katunayan, tila ang gliserin ay nagdeposito ng manipis na pelikula sa mga ngipin na pumipigil sa remineralization.

Ang sangkap na ito ay maaari ding makasama kung ito ay nakabalot ng mga mapanganib na kemikal.

At makatitiyak tayo na karamihan sa mga toothpaste ay gumagamit ng pinakamurang gliserin ...

Sodium lauryl sulfate (LSS)

Ginagamit ang LSS para sa pampalapot na epekto nito at kakayahang lumikha ng sabon. Ngunit kilala rin itong carcinogenic.

Ang ilang mga organic na kumpanya ay nagpapanatili na ang paggamit ng LSS ay ligtas: ngunit dapat kong aminin na mas gusto ko pa ring maging maingat sa sangkap na ito.

Saccharin

Ito ang unang sangkap kung saan nagpahayag ako ng malubhang pagdududa. Bakit ?

Dahil maingat kong iniiwasan ang lahat ng mga sweetener: karamihan ay kilala na carcinogenic.

Bilang karagdagan, ang mga saccharin-type na mga sweetener ay nag-aambag sa labis na katabaan at maraming iba pang mga problema sa kalusugan.

Ang mga sweetener ay kilala rin bilang mga excitotoxin - iyon ay, pinasisigla nila ang mga neuron sa utak hanggang sa sila ay mamatay.

At sa kabila nito, ang mga tagagawa ay patuloy na gumagamit ng saccharin sa toothpaste ...

Fluorine

Mahirap kwestyunin ang mga sangkap sa toothpaste lalo na ang fluoride.

Siyempre, hindi ako nagpapanggap na eksperto sa fluoride.

Ngunit sa pagkakaintindi ko, ang uri ng fluoride na ginagamit ng mga gumagawa ng toothpaste ay lubhang nakakalason.

Ito marahil ang dahilan kung bakit ang anyo ng fluoride na ito ay hindi matatagpuan sa kalikasan?

Kung ang iyong layunin ay i-remineralize ang iyong enamel ng ngipin, ang fluoride ay hindi inirerekomendang produkto.

Sa katunayan, tulad ng gliserin, gumagana ang fluoride sa pamamagitan ng pagdedeposito ng manipis na pelikula upang "protektahan" ang iyong mga ngipin.

Bilang karagdagan, tila ang layer na ito ay napakanipis na ito ay walang silbi upang protektahan ang mga ngipin mula sa mga cavity.

Ang SAFE na alternatibo

Kung naghahanap ka ng malusog na alternatibo sa toothpaste na binili sa tindahan, mayroong ilan.

Halimbawa, maaari kang bumili ng toothpaste na gawa sa mga natural na produkto. Ngunit mag-ingat: ang mga ito ay medyo mahal at naglalaman pa rin ng mga kaduda-dudang sangkap.

Simula nung narealize ko kung gaano siya kagaling madaling gawing homemade toothpaste at pinahihintulutan ako nito hindi para gumastos ng malaki sa branded na toothpaste, nagsimula akong sumubok ng iba't ibang alternatibo.

Ang pinakasimpleng alternatibo ay ang pulbos na toothpaste.

Gumamit lamang ng baking soda at magdagdag ng kaunting asin para sa banayad, bahagyang abrasive na malinis.

Maaari ka ring gumamit ng mineral powder ng calcium o magnesium. Ginagamit ko ang tatak na Natural Calm.

Maraming tao ang nagdaragdag ng hydrogen peroxide sa pulbos bago magsipilyo ng kanilang mga ngipin.

Sa personal, hindi ako nagdadagdag ng anuman dahil gumagamit na ako ng hydrogen peroxide para sa aking mga mouthwash.

Pagkatapos ay nagsimula akong magdagdag langis ng niyog sa aking recipe upang magbigay ng isang texture sa kuwarta at samantalahin ang mga katangian ng antibacterial nito.

Nagdagdag din ako ng mga mahahalagang langis upang lasa ang i-paste.

Sa mahabang panahon, ang mga sangkap ng aking lutong bahay na toothpaste ay: langis ng niyog, baking soda, 1 kurot ng asin at mahahalagang langis.

Ang tanging problema sa recipe na ito ay ang maalat na lasa ng baking soda at asin. Hindi talaga nagustuhan ng mga anak ko...

Ito ang dahilan kung bakit sinimulan kong gamitin ang xylitol para balansehin ang maalat na lasa. Ang Xylitol ay isang kapalit ng asukal, na nakuha mula sa balat ng mga puno ng birch.

Ang Xylitol ay isang produkto na natuklasan ko kamakailan. Ngunit ayon sa aking pananaliksik, maaari itong magamit nang walang panganib at ang mga katangian ng pag-iwas laban sa mga cavity ay kawili-wili.

Bilang karagdagan, nagsimula din akong magdagdag ng ilang patak ng mga elemento ng bakas sa aking toothpaste.

Mga sangkap ng aking lutong bahay na toothpaste

- 2 kutsarang organic coconut oil

- 2 kutsara ng baking soda

- 2 kutsara ng powdered magnesium citrate

- 2 kutsara ng powdered xylitol o green stevia

- 2 kutsarang asin sa dagat

- 20 patak ng mahahalagang langis (perpekto ang peppermint)

- 10 patak ng mga elemento ng bakas

Kung paano ito gawin

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap na ito sa isang lalagyan.

2. Itago ang iyong toothpaste sa isang airtight na plastic o glass box. Maaari ka ring gumamit ng luma at malinis na garapon ng cream.

3. Gamitin ang iyong homemade toothpaste tulad ng normal na toothpaste.

Mga resulta

Ayan na, gamit itong lutong bahay na toothpaste at dental floss, malinis at malusog ang iyong mga ngipin :-)

Bilang karagdagan sa isang malusog na diyeta na mayaman sa mga mineral (na mahalaga para sa kalusugan ng iyong mga ngipin), ang iyong mga ngipin magiging mas malusog at mas maputi.

Sa pagkakaintindi ko, ang pagkakaroon ng dilaw na ngipin ay maaaring resulta ng enamel demineralization.

Bakit ? Dahil kung bumababa ang enamel layer, ang dentin (karaniwang tinatawag na ivory) ay magsisimulang lumabas. Gayunpaman, ang kulay ng dentin ay may kaugaliang dilaw.

Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong email sa pamamagitan ng remineralization, ang iyong mga ngipin ay hindi lamang protektado mula sa mga cavity, ngunit sila ay natural na nagiging mas puti at mas madaling kapitan ng mga cavity.

Ikaw na...

May alam ka bang ibang homemade toothpaste recipe? Ibahagi ang mga ito sa amin sa mga komento. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

15 Nakakagulat na Paggamit ng Toothpaste.

My Natural Homemade Toothpaste Mas mura kaysa sa Supermarket.