2uandtrilogy.com

Dapat nating aminin: ang mga umutot ay isang nakakahiyang paksa, kahit na bawal.

Sa katunayan, ang paglabas ng gas ay hindi ang pinaka-kaakit-akit na bagay ...

At para sa maraming tao, ito ay kahit na napaka-bastos umut-ot!

Sa pinakamaganda, nakakatuwa ang ilang tao...

Nakakahiya dahil ang mga umutot ay nakakatulong upang mas makilala mo ang iyong katawan.

Oo, ang mga umutot ay nagpapakita ng mahalagang impormasyon tungkol sa ating kalusugan at kapakanan.

wag mong kalimutan yan lahat ay naglalabas ng gas. Parang ganun! At kapag umutot tayo, kailangan ito ng katawan.

At WALANG bawal sa pagkuha ng malapit na interes sa iyong kalusugan, di ba?

Sa katunayan, mahalagang malaman ang tungkol sa gas, at pag-usapan ito nang mas lantaran! Mga Paliwanag:

Ang mga umutot: ito ay Ano eksakto ?

Oo, nakakatawa, mabaho at malakas ang gas ... pero bakit tayo naglalabas ng gas ?

Sa isang banda, kapag huminga tayo, ang ilan sa oxygen ay sinisipsip ng ating digestive system.

Bilang isang resulta, ang bakterya na naroroon sa ating mga bituka ay nagbabago sa oxygen na ito sa gas.

Sa kabilang banda, hindi kayang tunawin ng ating katawan ang bahagi ng ating pagkain, lalo na ang carbohydrates at starch.

Muli, tinutulungan tayo ng ating mga kaibigan na bacteria sa pamamagitan ng pagsira sa mga pagkaing ito, na gumagawa ng mas maraming gas.

Sa kabuuan, alamin na ang bacteria ng ating intestinal flora ay gumagawa sa pagitan 0.6 litro hanggang 1.8 litro ng gas kada araw !

At sa sandaling naipon, ang lahat ng sikat na gas na ito ay dapat siyempre ilikas ... kaya ang pagiging kapaki-pakinabang ng pagpapaalam sa isang magandang umut-ot!

Ngunit ang mga sikat na umutot ay mabuti para sa iyong kalusugan? Ang sagot ay palaging OO!

Sa katunayan, ang regular na pag-utot ay isang senyales na kumakain ka ng sapat na hibla at mayroon kang malusog na populasyon ng bakterya sa iyong bituka :-)

Ano ang sinasabi ng mga umutot tungkol sa iyong kalusugan

Mayroong ilang mga uri ng mga umutot: "sneaky", "fog horns", "walang amoy", "mabango" ...

Ngunit ano ang sinasabi ng iba't ibang uri ng umutot tungkol sa ating kalusugan? Narito ang paliwanag ayon sa uri ng mga alagang hayop:

1. Mabahong umutot

Para naman sa mga mabahong umutot, ang kanilang masamang amoy ay dahil sa hydrogen sulfide.

Ang gas na ito ay nalilikha kapag ang katawan ay nasira mga pagkain na naglalaman ng asupre.

Gayunpaman, ang sulfur ay matatagpuan sa iba't ibang uri ng napaka-malusog na pagkain, tulad ng broccoli, beans at cauliflower.

Upang matuklasan : Narito Kung Bakit Ang Ilang Mga Alagang Hayop ay MASAMANG Amoy Kmpara sa Iba.

2. Ang mga umutot lubhang mabaho

Sa kabilang banda, umutot lubhang Ang mga baho ay nararapat sa iyong buong atensyon, dahil sila ay nagpapahiwatig ng a potensyal na problema sa kalusugan.

Halimbawa, kung kumain ka ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at nakakaramdam ka ng agarang pagnanasa na bitawan ang mga umutot, tiyak na nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay lactose intolerant.

Ang mga mabahong umutot ay isa ring potensyal na senyales ng isang talamak na sakit sa bituka, tulad ng irritable bowel syndrome o celiac disease, o isang lumilipas na impeksiyon tulad ng gastroenteritis.

3. Mga umutot na walang amoy

Kung hindi mabango ang mga umutot moay na sila ay ganap na malusog at normal!

Nangangahulugan lamang ito na ang gas ay natural na naipon sa iyong katawan at oras na upang palabasin ito.

At saka, alamin na ang mga umutot ay binubuo ng 99% ganap na walang amoy na gas.

Ito ang natitirang 1% ng mga gas na naglalabas ng sulfurous na amoy.

At ang dalas ng umutot?

Kung umutot ka ng marami, normal lang yan!

Sa katunayan, alamin na sa karaniwan, ang isang tao ay naglalabas ng mga gas mga 20 beses sa isang araw.

Sa kabilang banda, kung madalas kang umutot at ang iyong mga umutot ay sinusundan ng pananakit, pagdurugo o malakas na amoy, maaaring ikaw ay nasa sakit. ng isang allergy sa pagkain.

Kaya, walang bawal: sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga umutot.

Ang amoy ng mga umutot ay mabuti para sa iyong kalusugan!

Ang pag-amoy ng mga umutot ng ibang tao ay maaaring matakot sa atin sa isang sprint ...

Paano ang sarili nating mga umutot?

Dapat nating aminin: napakahusay nating makayanan ang amoy ng ating sariling gas, kahit na ang pinaka mabaho.

At walang dapat ikahiya!

Sa katunayan, ayon sa agham, ang pag-amoy ng sarili mong umutot ay mabuti para sa iyo !

Ito ay ang sikat na hydrogen sulfide, isa sa mga compound sa farts, na nagbibigay sa kanila ng katangiang amoy ng bulok na itlog. At lumalabas na ang amoy na ito ay mabuti para sa iyong kalusugan.

Sa katunayan, ang pag-aaral na ito mula sa Unibersidad ng Exeter sa amoy ng mga umutot ay nagsiwalat na ang hydrogen sulfide ay may hindi kapani-paniwalang benepisyo sa kalusugan.

Sa partikular, natuklasan ng mga mananaliksik na:

- Nakakatulong ang paghinga ng hydrogen sulfide pahabain ang ating pag-asa sa buhay,

- nakakatulong pa ang amoy ng umutot mabagal ang simula ng demensya at

- nakakatulong din ang amoy ng umutot labanan ang sakit sa puso, diabetes at arthritis.

Ang mas mabaho, mas mabuti!

Ayon sa mga mananaliksik, kung mas mabaho ang mga ito, mas kapaki-pakinabang ang ating mga umutot sa ating kalusugan. Pero bakit ?

Ang pag-utot ay tanda ng kalusugan ng ating digestive ecosystem. At ayon sa pag-aaral ng Exeter, ang paglabas ng mga gas ay nagpapabuti sa ating kalusugan:

"Kapag ang ating mga selula ay sumasailalim sa sakit, natural silang umaakit ng mga enzyme na tumutulong sa kanila na makagawa ng hydrogen sulfide, sa napakaliit na halaga.

"Ang prosesong ito ay tumutulong sa ating mga selula na makaligtas sa pag-atake ng isang sakit sa pamamagitan ng pag-regulate ng paggana ng mitochondria, mga intracellular organelle na ang pangunahing tungkulin ay magbigay ng mga cell ng enerhiya na kailangan nila upang mabuhay.

"Kung wala ang hydrogen sulfide sa mga umutot, ang ating mga selula ay namamatay dahil nawawalan sila ng kakayahang mabuhay at makontrol ang pamamaga."

At ayon kay Dr. Mark Wood, isa sa mga mananaliksik sa pag-aaral:

"Ang hydrogen sulfide ay kadalasang nauugnay sa masangsang, mabahong amoy ng mga bulok na itlog at gas.

"Gayunpaman, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang gas na ito, na natural na ginawa ng ating katawan, ay may walang kapantay na mga katangian ng pagpapagaling, na ginagawa itong isang napaka-promising na lunas para sa paggamot ng isang malaking bilang ng mga sakit."

At bakit ang ingay nito?

Isang nakakatawang maliit na detalye para sa mausisa ... :-)

Alamin na ang ingay na ibinubuga ng mga umutot ay nakasalalay sa ang presyon ng gas sa labasan.

Kapag ang gas ay ibinubuga, ang balat sa paligid ng anus ay nag-vibrate, na nagiging sanhi ng pag-vibrate ng hangin at samakatuwid ay gumagawa ng tunog!

Bilang isang resulta, ang mas maraming presyon, mas maraming ingay.

Sa kabaligtaran, kung ang presyon ay mababa, ang umut-ot ay tahimik.

9 mga tip na nagpapabuti sa panunaw

Malalaman mong mabaho ang mga umutot mo Talaga Sobra ? Sa kabutihang palad, may mga solusyon!

At ang lahat ng mga solusyong ito ay maaaring buod sa ilang salita: baguhin ang iyong diyeta !

Sa katunayan, ang pagmamasid sa iyong diyeta ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang wakasan ang mga sakit sa gas at mabahong umutot.

Narito ang ilang mga tip upang hindi gaanong mabango ang iyong mga umutot:

1. Kumain ng maraming prutas at gulay.

2. Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing naproseso hangga't maaari.

3. Iwasan ang pagkain ng karne, dahil madalas itong mas mataas sa taba at mas matagal bago matunaw ang iyong katawan.

4. Panoorin nang mabuti ang mga pagkaing kinakain mo upang makita kung alin ang mas umuutot sa iyo kaysa karaniwan.

5. Subukang bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapautot sa iyo, dahil ang mga ito ay nakakasagabal sa wastong paggana ng iyong digestive system.

6. Tanggalin ang mga pagkaing nakakautot, ngunit isang pagkain sa isang pagkakataon.Tutulungan ka ng paraang ito na tumpak na matukoy kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng labis o mabahong gas.

7. Subukan ang recipe na ito para sa anti-constipation candy, isang natural na gawang bahay na paggamot na tumutulong sa iyong digest ng mas mahusay at mas mahusay na pagdumi.

8. Subukan ang isa sa 11 natural na panlaban sa paninigas ng dumi na ito, na tumutulong na magbigay ng mabilis na ginhawa sa iyong digestive system habang inaayos mo ang iyong mga gawi sa pagkain.

9. At muli, mayroon walang hiya upang maging interesado sa kung ano ang sinasabi ng mga umutot tungkol sa iyong kalusugan. Kaya huwag mag-atubiling sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong gas :-)

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Itigil ang Pagpigil! Narito ang 7 Health Benefits NG PETS.

Mabisang Lunas ng Lola Laban sa Pagdurugo at Utot.