2uandtrilogy.com

Alam ng lahat ang apple cider vinegar para sa paggamit nito sa pagluluto (mga dressing, marinade, atbp.)

Ngunit alam mo ba na mayroon din itong benepisyo sa kalusugan?

Ang apple cider vinegar ay mayaman sa mga mineral, na mahalaga para sa ating katawan.

Naglalaman ito ng potassium, calcium, magnesium, phosphorus, chlorine, sodium, sulfur, copper, iron, silicone at fluorine.

Ginagawa nitong 100% natural na lunas para sa maraming sakit.

Tingnan ang 11 Kamangha-manghang Paggamit ng Apple Cider Vinegar:

1. Pinapadali ang pagbaba ng timbang

Ang Apple cider vinegar ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa loob ng ilang siglo.

Kung paano ito gawin : ihalo ang 2 kutsarita ng apple cider vinegar sa 1 basong tubig. Inumin ang halo na ito bago ang bawat pagkain.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mawalan ng timbang sa apple cider vinegar, mag-click dito para sa aming artikulo.

2. Lumalaban sa masamang hininga

Dahil sa antibacterial properties nito, ang apple cider vinegar ay isang mabisang lunas para sa bad breath.

Kung paano ito gawin : ihalo ang 2 kutsarita ng apple cider vinegar sa 1 basong tubig.

Magmumog ng solusyon na ito sa pagitan ng 10 segundo. Ulitin hanggang sa maubos ang baso.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano labanan ang masamang hininga gamit ang apple cider vinegar, mag-click dito para sa aming artikulo.

3. Tinatanggal ang amoy sa katawan

Ang apple cider vinegar ay mabisang panlunas sa amoy ng katawan.

Ito ay dahil mayroon siyang kakayahan ayusin ang antas ng pH ng balat - na tumutulong sa pag-alis ng bakterya na nagdudulot ng amoy.

Para sa mga amoy sa kili-kili: kuskusin lang ang kilikili gamit ang cotton wool na binasa sa apple cider vinegar.

Para sa amoy ng paa: punan ang isang palanggana ng mainit na tubig at magdagdag ng 80 ML ng apple cider vinegar. Ibabad ang iyong mga paa sa paliguan na ito ng 15 minuto, isang beses sa isang linggo.

Ang Apple cider vinegar ay hindi lamang ang natural na deodorant. Baking soda din. Alamin dito kung paano.

4. Tanggalin ang acne

Ang Apple cider vinegar ay isang natural na paggamot upang gamutin at maiwasan ang mga breakout ng acne.

Kung paano ito gawin : maghanda ng pinaghalong apple cider vinegar at tubig (2 kutsarita ng suka para sa 250 ML ng tubig).

Pagkatapos, ilapat ang paggamot na ito sa iyong balat gamit ang isang piraso ng cotton wool, ilang beses sa isang araw.

Ang paggamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang impeksyon sa acne at matuyo ang pamamaga.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano labanan ang acne gamit ang apple cider vinegar, mag-click dito.

5. Lumalaban sa mga age spot

Naglalaman din ang apple cider vinegar asupre. Ang elementong ito ay kilala na kumikilos sa mga epekto ng pagtanda.

Samakatuwid, ang apple cider vinegar ay isang kapaki-pakinabang na paggamot para sa mga spot ng edad.

Kung paano ito gawin : maghanda ng pinaghalong 2 kutsarita ng apple cider vinegar at 1 kutsarita ng katas ng sibuyas.

Ilapat ang halo na ito araw-araw sa mga spot ng edad. Magsisimula silang mawala pagkatapos lamang ng 15 araw ng paggamot na ito.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano labanan ang mga wrinkles, mag-click dito upang basahin ang aming artikulo.

6. Binabawasan ang mga marka ng cellulite

Maraming kababaihan na ang gumagamit ng apple cider vinegar upang mabawasan ang cellulite.

Kung paano ito gawin : sa isang lalagyan, pagsamahin ang 2 kutsara ng olive oil at 3 kutsara ng apple cider vinegar.

Pagkatapos ay ilapat ang timpla sa mga apektadong lugar. Masahe ang iyong balat sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pabilog na masahe.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mabawasan ang mga marka ng cellulite, mag-click dito upang basahin ang aming artikulo.

7. Labanan ang mga impeksyon sa vaginal

Ang apple cider vinegar ay nagde-detox sa katawan at lumalaban sa yeast infection.

Bilang karagdagan, ito rin ay isang mabisang paggamot laban sa mga impeksyon sa vaginal. Ang kaasiman ng suka ay nakakatulong na maibalik ang balanse ng pH at ang vaginal flora.

Kung paano ito gawin : Ibabad ang isang tampon sa apple cider vinegar at ipasok ito sa ari.

Iwanan ito sa loob ng 1-2 oras bago ito alisin.

Ang epekto ng lunas na ito para sa mga impeksyon sa vaginal ay madalas na kaagad.

8. Nakakatanggal ng heartburn

Karaniwang nagsisimula ang heartburn pagkatapos kumain - minsan hanggang 2 oras pa ang lumipas.

Ang pakiramdam na ito ay lubhang hindi kanais-nais, ngunit maaari itong mapawi sa pamamagitan ng apple cider vinegar.

Kung paano ito gawin : paghaluin ang 2 kutsara ng apple cider vinegar sa 240 ml ng tubig. Uminom ng halo na ito 3 beses sa isang araw, bago ang bawat pagkain.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa natural na mga remedyo sa heartburn, mag-click dito para sa aming artikulo.

9. Lumalaban sa paninigas ng dumi

Ang apple cider vinegar ay kadalasang ginagamit bilang natural na lunas para sa paninigas ng dumi.

Kung paano ito gawin : sa 1 basong tubig, magdagdag ng 2 kutsarita ng apple cider vinegar at 1 hanggang 2 kutsarita ng pulot.

Kailangan mo lamang inumin ang halo na ito sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga natural na remedyo para sa paninigas ng dumi, mag-click dito upang basahin ang aming artikulo.

10. Labanan laban sa pagtatae

Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagtatae.

Bagaman ito ay isang natural na paraan para sa katawan na maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap, ang pagtatae ay dapat gamutin.

Ang apple cider vinegar ay isang kamangha-manghang at natural na lunas para sa pagtatae dahil mayroon itong mataas na nilalaman ng pektin.

Gumagana ang mga peptic substance sa pamamagitan ng pagbuo ng proteksiyon na layer sa mga panloob na dingding ng colon.

Bilang resulta, ang colon ay huminahon at ang pagtatae ay naiibsan.

Kung paano ito gawin : paghaluin ang 2 kutsarita ng apple cider vinegar sa isang mataas na baso ng tubig.

Inumin ang lunas na ito 3 beses sa isang araw hangga't nagpapatuloy ang mga sintomas.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga pagkaing makakain kapag mayroon kang pagtatae, mag-click dito upang basahin ang aming artikulo.

11. Labanan ang diabetes

Ang apple cider vinegar ay may mataas na nilalaman ng acetic acid.

Ang acid na ito ay nagpapabagal sa rate ng assimilation ng carbohydrate. Kapag ginamit upang gamutin ang diabetes, maaari itong mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo ng 15-30%.

Kung paano ito gawin : simulan lamang ang iyong pagkain sa isang salad o crudité na tinimplahan ng mantika at isang swig ng apple cider vinegar.

Ang ilang ml ng suka ay sapat na upang mapababa ang glycemic index ng mga pagkain sa iyong pagkain.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa isa pang pagkain na lumalaban sa diabetes, mag-click dito upang basahin ang aming artikulo.

Ang iba pang benepisyo ng apple cider vinegar

Ang unpasteurized apple cider vinegar ay isang natural na lunas para sa maraming sakit - mga sakit na karaniwang nangangailangan ng antibiotic o mga gamot na may side effect.

Ang apple cider vinegar ay isang partikular na epektibong paggamot para sa:

- Paginhawahin ang sinusitis at namamagang lalamunan.

- Kontrolin ang antas ng kolesterol.

- Pagalingin ang mga sakit sa balat, tulad ng acne.

- Iwasan ang pagkalason sa pagkain.

- Labanan ang mga allergy (sa mga tao pati na rin sa mga hayop).

- Iwasan ang pagkapagod ng kalamnan pagkatapos ng pisikal na aktibidad.

- Palakasin ang immune system.

- Dagdagan ang tibay.

- Palakasin ang pangunahing metabolismo (at samakatuwid ay mapadali ang pagbaba ng timbang).

- Pagbutihin ang panunaw at gamutin ang paninigas ng dumi.

- Maibsan ang mga sintomas ng osteoarthritis at gout.

- Iwasan ang mga bato sa bato at impeksyon sa ihi.

Mga tip sa paggamit

Maaari kang gumamit ng suka pang-iwas na paggamot (para sa pagbaba ng timbang at para balansehin ang antas ng pH).

Maaari mo ring gamitin ito sa lunas para sa isang binibigkas na estado ng heartburn, ubo, brongkitis o tonsilitis.

Anuman ang paggamot, narito kung paano:

- Paghaluin ang 2 kutsarita ng apple cider vinegar sa 240 ml ng tubig.

- Inumin ang halo na ito 3 beses sa isang araw (bago ang bawat pagkain).

- Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarita ng purong pulot sa mga pinaghalong ito, upang mapahina ang lasa.

Ang paggawa ng apple cider vinegar

Ang natural na apple cider vinegar ay ginawa sa pamamagitan ng pagdurog ng mga sariwang mansanas mula sa organikong pagsasaka upang kunin ang katas.

Ang juice ay pagkatapos ay fermented sa oak barrels. Ang prosesong ito ay nagdaragdag ng mga likas na katangian ng pagbuburo ng mga durog na mansanas. Ito ang pinagkaiba ng apple cider vinegar sa mga alcohol vinegar na makikita sa supermarket.

Kapag nag-mature ang suka na ito, isang puting layer ng gelatinous material ang nabubuo sa likido, sa suspensyon. Nandito na " ina ng suka ».

Ang ina ay produkto ng bacteria kapag ginawa nilang suka ang alkohol (angacetic acid).

Ito ay makikita kung ang gintong likido ay nakataas sa liwanag. Ang ina ay maaaring idagdag sa cider upang mapabilis ang proseso ng pagbuburo.

Ang mga apple cider vinegar na naglalaman ng ina ay may mga antas ng enzyme at mineral na maaaring wala sa iba pang suka (dahil sa iba't ibang proseso ng pagmamanupaktura - pagsasala, pasteurisasyon, atbp.).

Ito ang dahilan kung bakit ipinapayong bumili lamang ng hindi pasteurized na apple cider vinegar, na may antas ng kaasiman na perpektong nasa pagitan ng 5 at 7.

Ang malusog na inumin na ito ay natural probiotic.

Ang unpasteurized apple cider vinegar ay madaling makita sa mga organic na tindahan. Kung hindi, mag-click dito upang bilhin ito online.

Ayan na, nadiskubre mo ang 11 benepisyo ng apple cider vinegar :-)

Ikaw na...

May alam ka bang ibang gamit para sa produktong ito ng himala? Ibahagi ang mga ito sa amin sa mga komento. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

11 Mga Benepisyo ng Green Tea na Hindi Mo Alam.

Ang 8 Napatunayang Siyentipikong Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Red Wine.