2uandtrilogy.com

Influenza. Ito ang panahon ng taon kung kailan pinag-uusapan ito ng lahat.

Dapat ba akong magpabakuna? Ano ang strain ng sandali?

Sa madaling salita, lahat ng uri ng mga tanong na hindi nagpahayag ng anumang bagay na lubhang kapana-panabik!

Mula sa siyentipikong pananaw, ang influenza virus ay pangunahing umaatake sa respiratory system.

Ginagawa niya ito salamat sa isa sa kanyang 3 strain na tinatawag na Myxovirus influenzae A, B at C (kung sino man ang nagpangalan sa mga strain na ito ay hindi dapat naging masyadong inspirasyon).

Kapag nagkasakit ka, ang iyong katawan ay nagiging isang tunay na larangan ng digmaan, isang labanan na nagaganap sa isang mikroskopikong antas.

Ang virus ay sumusubok na pumasok sa iyong katawan at kontrolin ang iyong mga selula, dumarami at pumapatay sa kanila.

Ang problema ay, wala talagang anumang paggamot na gumagana para sa mga virus na ito.

Sa kabutihang palad, mayroong maraming mga home remedyo na talagang pinapaginhawa at binabawasan ang mga sintomas dahil sa trangkaso.

Ang mga natural na remedyo na ito ay may kapangyarihang panatilihing malakas ang iyong katawan hangga't maaari nang sa gayon ay mahusay nitong labanan ang virus.

Bilang karagdagan, magkaroon ng kamalayan na ang influenza virus ay hindi dapat ipagkamali sa gastroenteritis, na tinatawag ding "stomach flu".

Narito ang 6 na natural at mabisang panlunas sa trangkaso:

1. Uminom ng maraming likido

Ang lunas na ito ay tila napakalinaw na maaari mong isipin na ito ay isang cliché. Ngunit hindi iyon ang dahilan kung bakit ito masamang payo! Sa katunayan, ang mga cliché ay minsan ay mga cliché para sa magandang dahilan.

Kadalasan, sabik na sabik tayong makahanap ng mabilis at mabisang lunas na lubos nating napapabayaan pangunahing mga remedyo. ginto, mahalagang uminom ng maraming likido, at ito sa maraming dahilan.

Ang una ay para sa kontrolin ang lagnat. Ang trangkaso ay nagpapataas ng temperatura ng iyong katawan at nagpapawis sa iyo, na nagpapababa ng dami ng likido sa iyong katawan.

Ang pananatiling hydrated ay common sense. Ito ay magpapanatili sa iyong katawan sa mabuting kalagayan, na mahalaga kapag ikaw ay may sakit.

Bilang karagdagan, ang sapat na supply ng malinaw na likido ay mapapabuti ang iyong pangkalahatang kondisyon at mabawasan ang sakit.

Sa wakas, magandang hydration pinapanatiling basa ang mauhog lamad, pagtulong sa iyong katawan upang manipis ang mga secretions.

Ang iyong kailangan: sariwang tubig, sabaw ng manok, tsaa.

Kung paano ito gawin : uminom lamang ng mga likidong matingkad ang kulay tulad ng tubig, tsaa o sabaw ng manok. Kapag mayroon kang trangkaso, magkakaroon ka ng kaunting gana. Ang mga malinaw na likido ay partikular na angkop dahil ang mga ito ay madaling natutunaw ng tiyan at nagbibigay ng mga sustansya at hydration na kinakailangan para sa iyong katawan na gumana ng maayos nang hindi ito napapagod.

Upang matuklasan : 11 Mahusay na Benepisyo ng Tubig Para sa Iyong Katawan na Hindi Mo Alam!

2. Gawin ang iyong sarili ng tsaa ng luya

Ang luya ay isa sa mga superfood na makakapag-alis ng halos anumang sakit na maiisip: pananakit ng tiyan, baradong ilong, pagduduwal, o pamamaga.

Dagdag pa, maaari kang magpalaki ng walang limitasyong halaga sa bahay nang libre.

Kapag ikaw ay may sakit, ang isang magandang, mainit na tasa ng luya na tsaa ay makaiwas sa malamig na mga snap, makakatulong i-unblock ang iyong ilong, at maaari pa mapawi ang mga nakakakilabot na sakit.

Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang luya ay maaaring magpainit sa iyo mula sa loob palabas salamat sa gingerol, isa sa mga pangunahing sangkap nito. Sa katunayan, gingerol nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, habang pinapabagal ang pagbuo ng mga clots.

Kung dumaranas ka ng pananakit ng kalamnan sa panahon ng trangkaso, alamin na ito ay normal! Bakit ? Dahil ang iyong katawan ay nagkakaroon ng galit na galit na pag-atake sa sumasalakay na virus.

Ang talamak na pamamaga ng tissue ng kalamnan ay isang natural na reaksyon ng iyong katawan kapag nag-activate ang mga white blood cell at ilang partikular na protina upang maalis ang virus.

2 manlalaro ang kumikilos: prostaglandin at leukotrienes, makapangyarihang mga nagpapaalab na ahente. Sa kabutihang palad, ang gingerol sa luya ay naroroon upang mapawi ang pamamaga at sa gayon bawasan ang sakit na nauugnay sa paninigas ng kalamnan.

Para maging mabisa ang lunas na ito, ang sikreto ay ang pag-macerate sa ugat ng luya. Sa katunayan, dahil sa solidong texture nito, kinakailangang pakuluan ang luya sa mahinang apoy sa loob ng 30 minuto upang makuha ang lahat ng mga benepisyo nito sa pagpapagaling.

Upang matamis ang lasa ng pagbubuhos, nagdaragdag din ako ng kaunting pulot at lemon, na kilala rin sa mga benepisyo nito sa kalusugan.

Ano ang kailangan mo para sa 4 na tasa: ngsariwang luya (mga 5 cm), sariwang lemon, pulot, 1 litro ng sariwang tubig.

Kung paano ito gawin : hiwain ang luya at ilagay sa isang maliit na kasirola na may tubig. Takpan ang kawali at init sa mahinang apoy. Pakuluan ng 25 hanggang 45 minuto. Para sa mas concentrated na pagbubuhos, hayaang magdamag ang luya (opsyonal). Salain ang mga hiwa ng luya sa pamamagitan ng isang colander. Ibuhos ang likido sa iyong paboritong mug. Magdagdag ng isang squeeze ng lemon, isang touch ng honey at magsaya!

Upang matuklasan : Ang 10 Benepisyo ng Luya na Talagang Dapat Mong Malaman.

3. Alisin ang pananakit ng kalamnan gamit ang homemade balm na ito

Kung mayroon kang partikular na matinding pananakit ng kalamnan, ang madaling gawin na recipe ng balm na ito ay makakatulong sa iyong makatulog nang mas mahusay.

Ang homemade balm na ito ay naglalaman ng partikular na mahahalagang langis ng wintergreen. Kilala din sa wintergreen, ang palumpong na ito ay natural na nagpapagaan ng sakit.

Wintergreen din ang nagbigay inspirasyon sa paglikha ng aspirin na binibili nating lahat sa mga parmasya. Sa katunayan, ang wintergreen ay 85% methyl salicylate, ang pangunahing sangkap sa aspirin.

Alamin na ang wintergreen ay isang partikular na makapangyarihang natural na lunas. Sa katunayan, ang balsamo na ito ay dapat gamitin nang matipid at hindi angkop para sa mga bata. Kahit na naglalaman lang ito ng mga natural na sangkap, hindi ibig sabihin na ligtas ang balm na ito. Sa katunayan, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng toxicity kung gagamit sila ng ganitong uri ng analgesic (mga pangpawala ng sakit) sa napakalaking dami. Ang mga ito ay bihirang mga kaso ngunit ito ay mas mahusay na mag-ingat.

Tandaan na bago ang pagdating ng modernong gamot, ito ay salamat sa natural na mga remedyo na ang mga tao ay gumaling sa kanilang sarili at nanatiling buhay. Samakatuwid, huwag nating kalimutan na ang mga natural na remedyo ay maaari ding maging napakalakas.

Ang iyong kailangan: 2 tablespoons ng beeswax, 4 tablespoons ng coconut oil, 10 drops ng wintergreen essential oil.

Kung paano ito gawin : tunawin ang langis ng niyog sa isang double boiler. Idagdag ang beeswax, at maghintay hanggang ang timpla ay ganap na matunaw. Haluin hanggang ang waks ay ganap na maisama sa mantika, pagkatapos ay alisin ang kawali mula sa apoy at idagdag ang wintergreen. Patuloy na ihalo ang lahat hanggang sa ganap na maisama ang mga sangkap. Ibuhos kaagad ang pinaghalong sa isang garapon (o iba pang lalagyan na gusto mo).

Ang pain relief balm ay maaaring itago ng hanggang 1 taon sa isang malamig, tuyo na lugar, protektado mula sa liwanag. Ilapat ito may parsimony sa namamagang kalamnan at masahe nang mahigpit gamit ang mga daliri.

4. Makinig sa iyong katawan

Nabubuhay tayo sa isang mundo kung saan napakabilis ng lahat ... At kung minsan, hindi natin kayang pabagalin ang galit na galit na ito upang magpahinga sa kama nang tahimik, kahit na tayo ay may sakit!

Nakakalungkot pa rin ang sobrang stress at nagmamadali na hindi na tayo naglalaan ng oras para makinig sa ating katawan. kapag sinabihan niya kaming magdahan-dahan.

Ang pagkapagod ay ang pinakamadaling paraan ng kalikasan para sabihin sa amin na oras na para magpahinga. Noong nakaraan, ang mga senyas na ito ang nagpanatiling buhay sa amin. Kaya't huwag isipin na ikaw ay gumagawa nang maayos dahil lamang sa nagawa mong manatiling aktibo!

Ngayon ay maaaring hindi na ito isang bagay ng buhay at kamatayan, ngunit ginagamit ng iyong katawan ang lahat ng kanyang lakas upang labanan ang virus, kaya tulungan ito nang kaunti at magpahinga!

Ang iyong kailangan: sobrang kumportableng pajama, isang maaliwalas na lugar para magkulot ng magandang libro (o ang paborito mong serye).

Kung paano ito gawin : meron walang hiya maglaan ng oras para makabawi! Ito ay hindi isang makasarili o tamad na kilos sa iyong bahagi. Mas mainam na maalis ang trangkaso mabilis sa halip na i-drag ito nang napakatagal, nanghihinayang na hindi ka nagpahinga sa simula.

5. Maligo ng mainit

Sa personal, ang maliit na panlilinlang na ito ay nagkaroon ng hindi kapani-paniwalang epekto sa aking kakayahang gumaling nang mabilis mula sa trangkaso. Minsan kapag tayo ay may sakit, ang pagligo lamang ay may kapangyarihang baguhin tayo.

Ito ay tulad ng pagtanggal sa pangit na layer na ito na puno ng mga mikrobyo. And there you have it, isang bagong-bagong "kami" ang lalabas, mas bagay.

Bakit ito gumagana? Dahil mainit na tubig pinapaginhawa ang sakit at panginginig at mahusay na gumagana laban sa kasikipan. Mas maganda ang pakiramdam mo kapag lumabas ka sa shower kaysa kapag pumasok ka.

Bukod sa decongestion effect ng init at singaw, mayroon pa bang ibang siyentipikong paliwanag sa likod ng mga pakinabang ng magandang hot shower? Hindi talaga!

Ngunit kung tulad ko, ang mga shower ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam, bakit mag-atubiling? Pagkatapos, maaari kang bumalik sa iyong maaliwalas na pajama at magpalubog sa kama malinis at sariwa, na ginagawang mas madali at mas kaaya-aya ang pagpapahinga ... at Ang pagpapagaling !

6. Mag-relax Gamit ang Mga Flu Bath Salt na Ito

Ang mga mahahalagang langis na nilalaman sa mga bath salt na ito ay perpekto para sa pag-iwas sa pagkaantala na nauugnay sa trangkaso, dahil mayroon silang nakapapawi, nakapagpapagaling at nakapagpapalakas na mga katangian.

Ang mga mahahalagang langis ng puno ng tsaa at eucalyptus ay pinagsama sa alisin ang mga mikrobyo at linisin ang mauhog lamad. Isang touch ng lavender essential oil tumutulong sa katawan na makapagpahinga at para mawala ang stress.

Para sa homemade bath salt recipe na ito, gamitin ang mga proporsyon na gusto mo. Sa personal, mas gusto kong gumamit ng kaunti pang puno ng tsaa at eucalyptus kaysa sa lavender.

Ang magnesium sulfate ay lumalaban sa pananakit ng kalamnan, at ang mainit na tubig sa paliguan ay nakakaalis ng iyong panginginig.

Ang iyong kailangan: 6 na patak ng tea tree essential oil, 3 patak ng eucalyptus essential oil, 2 patak ng lavender essential oil, 250 g ng magnesium sulfate, 2 kutsarang langis na gusto mo (olive , grape seeds, jojoba, atbp.), isang garapon, o anumang iba pang lalagyan ng salamin na may mahigpit na takip.

Kung paano ito gawin : sa isang mangkok, ihalo ang mga mahahalagang langis sa langis na iyong pinili, ibuhos ang magnesium sulfate sa garapon. Idagdag ang pinaghalong langis sa garapon at ihalo, hanggang ang mga langis ay maayos na naisama sa magnesium sulfate. Punan ang batya sa kalahati ng mainit na tubig. Magdagdag ng 2-3 kutsara sa mainit na tubig, pagkatapos ay punan ang natitirang bahagi ng batya. Sa wakas, magpainit, magpahinga at huminga ng malalim! Tandaan na iling mabuti ang iyong mga bath salt bago ang bawat paggamit, dahil ang langis ay may posibilidad na humiwalay sa sulfate.

Upang matuklasan : 19 Lihim na Paggamit ng Magnesium Sulfate.

Mayroon ba akong sipon o trangkaso?

Ang trangkaso at ang karaniwang sipon ay parehong nakakaapekto sa sistema ng paghinga, ngunit may ilang kapansin-pansing pagkakaiba sa pagitan nila. Sa kabila ng mga pagkakaibang ito, maraming mga remedyo sa trangkaso sa bahay ang maaari ring gamutin ang mga sintomas ng sipon, at kabaliktaran.

Sa katunayan, ang mga sintomas na ito ay halos magkapareho. Ito ay lamang na sila ay may posibilidad na maging mas malinaw sa trangkaso kaysa sa karaniwang sipon. Tandaan na ang mga sintomas na ito ay nag-iiba hindi lamang sa bawat tao, kundi pati na rin sa bawat virus. Kaya ang tanging paraan upang malaman kung ano ang iyong pinagdudusahan ay upangpumunta ka sa doktor mo.

Sa simula : ang sipon ay halos palaging dumarating nang unti-unti, at kadalasan sa isang napaka-predictable na paraan. Magsisimula kang magkaroon ng namamagang lalamunan, at ito ay gagaling pagkatapos ng ilang araw. Ngunit sa sandaling magsimulang bumuti ang mga bagay, dumarating ang kasikipan. barado ang ilong mo. Ang isang mataba na ubo ay aalisin ang mga pagtatago mula sa iyong lalamunan at dibdib. Ang trangkaso, sa kabilang banda, ay binibigkas nang mas mabilis. Maaaring maganda ang pakiramdam mo sa umaga ngunit lubusang malungkot sa hapon.

Mga pagtatago ng ilong / plema: Ang mga pagtatago ng ilong at plema ay isang magandang tagapagpahiwatig kung ikaw ay may trangkaso o karaniwang sipon (ngunit hindi palaging, lalo na kung may mga komplikasyon sa trangkaso, tulad ng pulmonya). Ang sipon ay nagsisimula sa matubig na uhog. Pagkatapos, ang mga ito ay lumapot at nagiging mas madidilim, at sa gayon ay pumapatay ng mga mikrobyo mula sa iyong katawan. Sa sipon, patuloy kang hinihipan ang iyong ilong. Kung tungkol sa trangkaso, ito ay sinasamahan ng tuyong ubo, at kadalasan ay gumagawa ito ng malinaw at matubig na uhog.

Kalubhaan: karamihan sa mga sintomas ng trangkaso at sipon ay magkatulad. Gayunpaman, ang mga ito ay mas malinaw sa mga taong may trangkaso, at may mas matinding sakit. Bilang karagdagan, 80% ng mga kaso ng trangkaso ay nauugnay sa lagnat, hindi katulad ng karaniwang sipon kung saan ang lagnat ay sinusunod lamang sa medyo bihirang mga kaso sa mga nasa hustong gulang. Kung mayroon kang lagnat mula sa sipon, tandaan na ang iyong temperatura ay hindi tataas nang kasing taas ng kung ikaw ay may trangkaso (iyon ay, higit sa 38 ° C).

Tagal : karaniwan kang gagaling mula sa sipon sa loob ng 10 araw. Samantalang ang trangkaso ay maaaring tumagal ng hanggang 2 linggo.

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong mga panlunas sa trangkaso ni lola? Ipaalam sa amin sa mga komento kung nagtrabaho sila para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

63 Mahahalagang Halamang Nakapagpapagaling.

Trangkaso, Sipon, Ubo ... Narito ang 28 Hindi Inireresetang Gamot na Dapat Iwasan Mula sa Iyong Botika.