2uandtrilogy.com

Gusto mo bang gumaan ang pakiramdam at magkaroon ng flat na tiyan?

Kaya oras na upang matuklasan ang aking detox drink na inirerekomenda ng aking dietitian!

Napakadaling gawin, pinagsasama nito ang mga katangian ng lemon at luya para ma-detoxify ang katawan.

Kinukonsumo araw-araw, ang malusog na inumin na ito ay nagpapasigla sa sistema ng pagtunaw, nagpapadalisay sa atay at nakakatulong sa pagbaba ng timbang sa araw-araw.

Bilang karagdagan, ito ay napakahusay at halos walang halaga.

eto po Lemon at ginger detox drink recipe para sa pagbaba ng timbang:

Mga sangkap

- 1 litro ng tubig

- juice ng 2 limes

- 1 cm ng luya

- 3 o 4 na dahon ng mint

- 1 kutsara ng pulot

Kung paano ito gawin

Paghahanda: 5 minuto - Nagluluto: 2 min - Para sa 6 na tao

1. Pakuluan ang tubig.

2. Balatan ang luya at gadgad.

3. Ilagay ito sa isang carafe.

4. Ibuhos ang mainit na tubig sa ibabaw nito.

5. Hayaang lumamig.

6. Magdagdag ng pulot (opsyonal).

7. Pigain ang juice mula sa lemon.

8. Kapag ang paghahanda ay malamig (o maligamgam), ibuhos ang lemon juice.

9. Idagdag ang dahon ng mint.

Mga resulta

Ayan, handa na ang iyong lemon at ginger detox drink :-)

Hindi mo na kailangan pang bumili ng detox drink sa botika!

Sa malusog at magaan na inuming ito, mas magaan at mas tono ang iyong pakiramdam. Makikita mo, ito ay masarap ... at matipid!

Ihain ito ng maligamgam o malamig, depende sa iyong kagustuhan. Ang mainam ay inumin ito sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Ngunit malaki ang maitutulong nito sa iyo sa buong araw. At kapag mainit, masarap humigop ng napakalamig para mapawi ang iyong uhaw.

Tandaan na napakahalaga na manatiling hydrated, lalo na sa mainit na panahon!

Upang matuklasan : 10 Senyales na Nagsasaad na Ikaw ay Dehydrated.

Karagdagang payo

- Kung wala kang limes, maaari mong palitan ang mga ito ng katas ng lemon.

- Sa halip na gadgad ang luya, maaari mo ring hiwain ng pino. Kung ito ay organic, hindi mo kailangang balatan ito.

- Kung ang lemon ay organic, maaari kang magdagdag ng ilang hiwa sa iyong inumin.

- Hindi mo kailangang magdagdag ng pulot. Ang pinakamahusay ay hindi upang matamis sa lahat ... Ngunit sa bawat isa sa kanyang sarili!

- Ibuhos ang luya sa mainit na tubig. Ngunit maghintay hanggang lumamig nang kaunti upang idagdag ang lemon juice. Kung hindi, maaaring sirain ng mainit na tubig ang bitamina C sa lemon. Ito ay isang kahihiyan!

- Kung gusto mong ang iyong inumin ay magkaroon din ng nakakapreskong lasa ng mint, hayaan ang mga dahon na mag-infuse nang hindi bababa sa 1 oras. O durugin sila ng kaunti upang sila ay magbigay ng kanilang aroma.

- Para mas maging epektibo ang iyong detox drink, maaari kang magdagdag ng bawang o turmeric.

Bakit ito ay isang mahusay na inuming detox?

Ang Mint ay may mga katangian ng pagtunaw, salamat sa konsentrasyon ng iron at bitamina C.

Ang lemon ay mayaman sa bitamina C at B9, pati na rin ang mga trace elements (phosphorus, calcium, magnesium, potassium) at antioxidants (polyphenols).

Ang luya ay kilala sa loob ng millennia sa Asia upang isulong ang bituka na transit at labanan ang pagsusuka at pagduduwal (kabilang ang pagkakasakit sa paggalaw).

Ang dalawang super food na ito na pinagsama sa detox drink na ito ay isang tunay na booster para sa katawan.

Mayaman sa bitamina, ang inumin na ito ay may mga benepisyo sa immune system. Nililinis nito ang katawan at inaalis ang mga lason na ito.

Ang inumin na ito ay nagpapadali din ng mas mahusay na panunaw at kahit na may epekto sa pagsunog ng taba!

Bilang karagdagan, ang luya at lemon ay may mga anti-inflammatory at antioxidant properties, napakahusay para sa pagkakaroon ng magandang kalusugan ng balat at bakal!

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong lemon ginger detox drink recipe? Sabihin sa amin sa mga komento kung nagustuhan mo ito. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Ang Slimming Detox Drink Recipe (Ipinahayag Ng Aking Dietitian).

Hanapin Mabilis ang Iyong Linya Gamit ang Lemon Magic Potion na Ito na Nag-aalis ng Mga Toxin.