Ang Mga Tunay na Lunas na Mabisa Para sa Almoranas.
Pagod ka na bang sumayaw sa sakit sa iyong mga upuan dahil sa iyong almoranas?
Sa pagkakaintindi ko sayo!
Ang lahat ng ito ay hindi talaga kaaya-aya ...
Gayunpaman, may mga mabisang lunas upang mapawi ang almoranas.
Ang mga remedyong ito ay makakabawas sa sakit na maaari nilang idulot.
1. Ano ang almoranas?
Ang almoranas ay hindi hihigit at hindi bababa sa varicose veins. Maaari silang maging panloob o panlabas.
Bagkus, ito ay almoranas panlabas na nagpapahirap sa iyo dahil sila ay namamaga at naiirita.
Ng maraming dahilan maaaring nasa pinagmulan ng kanilang hitsura, mga dahilan na ipinapayo ko sa iyo na matukoy upang maiwasan ang mga bagong pagpapakita sa hinaharap:
- init,
- masyadong maanghang na pagkain,
- paninigas ng dumi,
- paulit-ulit na posisyon sa pag-upo,
- mabibigat na kargada upang dalhin,
- pagbubuntis,
- kakulangan ng hibla.
Ang sintomas Ang mga bagay na dapat bantayan upang maunawaan na ang isang tao ay naghihirap mula sa almoranas ay:
- kakulangan sa ginhawa,
- nasusunog na pandamdam,
- nangangati,
- bahagyang pagdurugo.
2. Ano ang dapat gawin sakaling magkaroon ng hemorrhoidal crisis?
Ang unang bagay na dapat gawin sa kaso ng malubhang krisis ay upang maibsan ang sakit, pagkatapos ay makikita natin kung paano para maiwasan na hindi na siya babalik.
- Kapag nasa banyo ka, huwag pilitin. Huwag magtagal, bumalik mamaya kung kinakailangan.
- Pagkatapos ng iyong pagdumi, linisin ang iyong mga sugat gamit ang isang simpleng banayad na sabon at tubig, sa isang malinis na guwantes o mga compress.
- Iwasan umupo ng masyadong mahaba. Huwag mag-atubiling lumabas at maglakad sa halip na sumakay ng kotse.
- Umupo sa a kumportableng unan, hindi masyadong mahirap. Iwasan ang mga unan na hugis boya na ginagamit para sa mga sirang tailbone, dahil salungat sa popular na paniniwala, ang butas sa gitna tataas ang presyon ng iyong mga ugat at samakatuwid ang sakit.
- Gawin palakasan, Huwag magsuotmga bagay mabigat.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng hibla. I-ban ng ilang oras pampalasa at kape.
- Upang labanan laban matinding paninigas ng dumi, humingi sa iyong parmasyutiko ng banayad na laxative kung kinakailangan.
- Para maibsan ang patuloy na pananakit, gawin ng ilang beses sa isang araw mainit na tubig sitz paliguan 15 hanggang 30 minuto. Kahaliling sa paglalapat ng ice pack o cold pack, na magpapalabas ng iyong mga ugat.
- Panghuli, kung nais mo, regular na mag-apply ng aloe vera gel.
Paano maiiwasan ang almoranas?
para sa'para maiwasan almoranas, bumalik sa mga dahilan na nagdulot ng mga ito sa iyo.
Kadalasan nanggaling ang problema regular na paninigas ng dumi. Ayusin ang iyong diyeta nang naaayon. Kumain ng hibla, berdeng gulay, prun, katas ng prutas. Regular na kumain ng cereal at wholemeal bread.
inumin tubig na mayaman sa magnesiyo tulad ni Hepar at huwag mag-atubiling uminom ng dalawa o tatlong lunas ng magnesiyo klorido kada taon.
Kung gusto mong kumain ng maaanghang na pagkain, i-reintegrate lang ang mga pagkaing ito unti-unti sa iyong diyeta. Lalo na kung minsan lang kumain.
Sa wakas, isipin na hindi huwag masyadong umupo. Kung nagtatrabaho ka na nakaupo, isaalang-alang ang magpahinga kung saan ka naglalakad. Tapos na Palakasan regular. Ang pagdaloy ng iyong dugo at paggana ng iyong mga ugat ay mahalaga.
Narito ang. Mayroon kang mga remedyo ang pinaka-epektibo sa ilalim ng mata. Ang pag-iwas, gaya ng lagi kong sinasabi, kapag nalaman na natin ang ating katawan, ang batayan para hindi na maghirap. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas, halatang kumunsulta sa iyong doktor.
Ikaw na...
Gaya ng dati, hinihintay ko ang iyong mga komento at ang iyong pinakamahusay na payo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang 10 Mga Benepisyo ng Tubig na Mayaman sa Magnesium.
Ang 16 Pinaka-Fiber-Rich na Pagkaing Dapat Mong Malaman.
