Mabuhay Nang Walang TV para Mabuhay nang Mas Matagal!
Ang telebisyon ay mahusay para sa pagpapahinga, ngunit hindi mo ito dapat gamitin nang labis.
Ipinakikita ng isang kamakailang pag-aaral na mas mahaba ang buhay mo kung hindi ka nanonood ng telebisyon.
Narito ang isang magandang plano sa kalusugan, kaunting alam na impormasyon, ang pagbabawas ng telebisyon ay magiging posible upang mabuhay nang mas matagal.
Bakit masama ang telebisyon sa iyong kalusugan?
Ito ay isang pag-aaral sa Australia ng Leernet Veerman na nagpakita ng katotohanang ito. Ito ay batay sa data mula sa 11,000 matatanda na may edad na 25 o higit pa, at nauugnay sa oras na ginugol sa panonood ng telebisyon at ang rate ng pagkamatay.
Ang mga resulta pagkatapos ay nagpapakita naang isang nasa hustong gulang pagkatapos ng 25 ay mawawalan ng 22 minuto ng buhay para sa bawat oras na ginugol sa harap ng maliit na screen.
Kakulangan ng pisikal ngunit mental na aktibidad ang magiging sanhi ng pagkawala ng pag-asa sa buhay. Kaya't ipinapayong panoorin siya na napakabihirang makita na pagbawalan siya sa bahay.
Ang panonood ng TV ay madalas na nag-uudyok sa iyo na kumain, magmeryenda sa anumang bagay, at ang saloobing ito ay magpapataas ng panganib ng diabetes, cardiovascular disease at cancer.
Mas gusto ang iba pang aktibidad
Kaya kung gusto mo ng mga tahimik na aktibidad, mas magandang basahin, dahil kahit walang pisikal na aksyon, ang iyong utak ay nasa aktibidad, nasa konsentrasyon.
Mas gusto ang card party o ang sinehan paminsan-minsan ngunit limitahan ang iyong mga oras na ginugol sa harap ng telebisyon na talagang hindi kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan.
Ilang oras ang ginugugol mo sa harap ng telebisyon? Sa palagay mo ba ay maaari mong bawasan o ihinto ang pagtingin dito nang buo? Ipaalam sa amin kung ano ang iyong iniisip sa mga komento.
Ginawa ang pagtitipid
Ang pagbawas ng iyong oras sa harap ng TV set, bilang karagdagan sa pagtitipid sa iyong kalusugan, ay nagbibigay-daan din sa iyo na makatipid sa iyong singil sa kuryente, na posibleng mabawasan ang iyong mga gastos para sa mga cable channel.
Kung magpasya kang wala kang TV, maganda rin ito para sa iyong badyet dahil hindi ka magbabayad ng bayad sa lisensya at ililigtas mo ang iyong sarili sa pagbili ng isang maliit na screen, na medyo mahal.
Ang computer ay maaari ding doble bilang isang telebisyon kung mayroon kang anumang mga paboritong palabas, isipin ito.
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang Tip Para Malaman Kung Nauubusan na ng Baterya ang Iyong Remote sa TV.
Pagod na sa Gusot na Mga Kable sa Likod ng TV? Narito ang Solusyon.
