Madali at Magaan: ang Lemon Flan Recipe na Inilabas Ng aking Dietitian.
Gusto mo bang i-treat ang iyong sarili sa isang masarap, magaan at madaling gawin na dessert?
Ito rin ang madalas kong dilemma...
Sa kabutihang palad, binigyan ako ng aking dietitian ng magaan na recipe para sa isang mahusay na dessert.
Ito ang light lemon custard recipe. Ang icing sa cake (o ang custard!) Iyan ba ay napakadaling gawin. Tingnan mo:
Mga sangkap
- 5 malalaking itlog
- 75 g ng brown sugar
- 5 g lemon extract
- 10 g ng likidong banilya
- 500 g ng sinagap na gatas
Kung paano ito gawin
1. Painitin muna ang hurno sa 180 ° C (ika-6).
2. Ilagay ang asukal sa isang lalagyan.
3. Idagdag ang mga itlog.
4. Ibuhos sa gatas.
5. Idagdag ang lemon extract at liquid vanilla.
6. Paghaluin sa isang blender para sa 1 min.
7. Ibuhos ang halo sa maliliit na ramekin.
8. Maglagay ng kaunting tubig sa ilalim ng malaking ulam.
9. Ilagay ang napunong ramekin sa ulam na ito.
10. Ilagay sa oven sa loob ng 30 minuto.
11. Ilabas ang mga ito sa oven nang hindi nasusunog.
Mga resulta
Ayan na, handa na ang iyong mga light lemon flans :-)
Madali lang, di ba? At makakapagpista ka na nang hindi pinasabog ang calorie counter.
Tandaan na palamig ang mga ito bago ihain.
Bonus tip
Para makasigurado na luto na ang mga flans, idikit ang dulo ng kutsilyo sa kanila. Kung malinis ang talim, luto na sila.
Ikaw na...
Nasubukan mo na ba itong light flan recipe? Sabihin sa amin sa mga komento kung nagustuhan mo ito. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Layunin ng Pagpapayat: 11 Extra Light at Talagang Murang Recipe!
Isang Nakalimutang Slimming Ingredient: Apple Cider Vinegar.
