2uandtrilogy.com

Kailan ka huling naglaan ng oras para magbasa ng libro, o mahabang artikulo sa paborito mong magazine?

Ang iyong mga gawi sa pagbabasa sa halip ay umiikot sa Facebook, Twiter, o ang listahan ng mga sangkap para sa iyong instant na sopas?

Kung isa ka sa maraming taong hindi sanay magbasa araw-araw, marami kang nalalabi na benepisyo. Nagtataka ka ba kung ano ang punto ng pagbabasa?

Mabilis na tuklasin ang 10 benepisyo na nauugnay sa pang-araw-araw na pagbabasa.

1. Pinasisigla ang utak

Ipinapahiwatig ng ilang pag-aaral na ang pagpapasigla ng pag-iisip ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad (at posibleng ganap na ihinto ito) ng Alzheimer's disease at dementia.

Bakit tayo dapat magbasa? Ang dahilan ay simple: ang pagpapanatiling aktibo ng iyong utak ay pumipigil sa pagkawala ng mga kakayahan nito.

Tulad ng lahat ng iba pang mga kalamnan sa katawan, ang utak ay nangangailangan ng pagsasanay upang manatiling malakas at malusog. Ang panuntunang "gamitin ito o mawala ito" ay ganap na naaangkop sa ating utak.

Biglang, ang mga laro na nagpapasigla sa ating talino, tulad ng mga puzzle o chess, ay kapaki-pakinabang din sa kalusugan ng ating utak.

2. Nakakabawas ng stress

Kung ito man ay stress na may kaugnayan sa trabaho o mga alalahanin na nauugnay sa iyong pang-araw-araw na buhay, hindi mahalaga, ang pagbabasa ay nakakabawas sa ating estado ng pagkabalisa. Ang isang nobela ay maaaring maghatid sa atin sa ibang dimensyon.

Isa pang bentahe ng pagbabasa: ang isang kawili-wiling artikulo ay maaaring makagambala sa atin. Ang pagbabasa ay may kakayahang maibsan ang ating pagkabalisa at lubusang makapagpahinga sa atin.

3. Nagpapabuti ng kaalaman

Kapag nagbabasa tayo, pinupuno natin ang ating utak ng bagong impormasyon - at hindi mo alam kung kailan ito magiging kapaki-pakinabang. Kung mas marami tayong kaalaman, mas handa tayong harapin ang mga bagong hamon.

Narito ang ilang pagkain para sa pag-iisip. Kung mawawala sa iyo ang lahat ng bagay sa iyong buhay - ang iyong trabaho, ang iyong ari-arian, maging ang iyong kalusugan - tandaan na ang iyong kaalaman at kaalaman ay hindi kailanman maaalis sa iyo.

4. Dagdagan ang bokabularyo

Ito ay isang benepisyong malapit na nauugnay sa kaalaman: kapag mas nagbabasa ka, mas marami kang natutuklasang mga bagong salita, at mas malamang na gagamitin mo ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na wika.

Ang pagpapahayag ng iyong sarili nang mahusay at tumpak ay isang mahalagang propesyunal na asset. Ang kakayahang makipag-usap sa iyong mga nakatataas nang may kumpiyansa ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Kaya ang kahalagahan ng pagbabasa!

Ang pagpapayaman sa iyong bokabularyo ay maaari pang isulong ang iyong karera. Sa katunayan, ang mga taong may pinag-aralan, mahusay magsalita, at may kaalaman sa maraming iba't ibang mga paksa ay mas malamang na ma-promote (at ito, mas madalas) kaysa sa mga taong may mas maliit na bokabularyo at may kaunting kaalaman sa panitikan, sa mga pagsulong sa siyensya at mga balita sa mundo.

Ang pagbabasa ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pag-aaral ng wikang banyaga. Ang pagbabasa ng libro sa ibang wika ay nagbibigay-daan sa iyong makita ang mga salitang ginamit sa konteksto. Ito ay nagpapabuti sa parehong pagsulat at pagsasalita.

5. Nagpapabuti ng memorya

Upang lubos na maunawaan ang isang libro, kailangan mong matandaan ang maraming impormasyon: ang mga tauhan, ang kanilang nakaraan, ang kanilang mga intensyon, ang kanilang mga karanasan, pagkatapos ang mga nuances, at lahat ng pangalawang aksyon na nauugnay sa pangunahing aksyon.

Napakaraming impormasyong dapat tandaan, ngunit ang utak ay isang mahimalang organ na tatandaan ito nang may nakakagulat na kadalian.

Ang pinaka-kahanga-hangang bagay ay na sa bawat oras na bumuo kami ng isang bagong memorya, lumikha kami ng mga bagong synapses (contact area sa pagitan ng mga neuron) at pinapatatag namin ang mga umiiral na synapses.

Nangangahulugan ito na ang pagbabasa, sa pamamagitan ng pagbuo ng mga bagong alaala, ay magpapataas ng ating kakayahang mapanatili ang mga panandaliang alaala at may epekto sa ating kalooban. Medyo maganda, tama?

6. Bumubuo ng mga kasanayan sa pagsusuri

Nabasa mo na ba ang isang magandang maliit na nobela ng tiktik at nahulaan mo kung sino ang pumatay bago pa man matapos ang aklat? Kung gayon, nagpakita ka ng mahusay na kritikal at analytical na mga kasanayan: na-synthesize mo ang lahat ng mga detalyeng ibinigay upang makagawa ng tunay na gawaing tiktik.

Ang kakayahang suriin ang mga detalye ay kapaki-pakinabang din para sa pagpuna sa aksyon ng isang libro: maaaring hatulan kung ito ay mahusay na pagkakasulat, kung ang mga karakter ay mahusay na binuo, kung ang plot ay tumatakbo nang maayos, atbp.

Kung isang araw kailangan mong ipagpalit ang iyong opinyon sa isang libro sa ibang tao, ang kakayahang ito sa pagsusuri ay magbibigay-daan sa iyo na ipahayag ang iyong opinyon sa isang malinaw na paraan. Bakit ? Sapagkat nasuri mo at panloob mong pinuna ang mga kaugnay na detalye sa iyong pagbabasa.

7. Nagpapabuti ng atensyon at konsentrasyon

Sa ating mga lipunan na umiikot sa Internet at "multitasking", ang ating kakayahang mag-concentrate ay inaatake mula sa lahat ng panig.

Sa loob ng 5 minuto, hahatiin ng karaniwang tao ang kanyang oras sa pagitan ng pagtatrabaho sa 1 gawain, pagsuri sa kanyang mga email, pagpapalitan ng mga mensahe sa maraming tao nang sabay-sabay (Facebook, Skype, atbp.), pagbabasa ng kanyang Twitter account, pagsuri sa kanyang smartphone at pakikipag-usap sa mga kasamahan. ! Ang hyperactive na pag-uugali na ito ay bumubuo ng stress at nagpapabagal sa pagiging produktibo.

Kapag nagbasa ka ng libro, kabaligtaran lang. Lahat ng atensyon namin ay nakatuon sa plot ng libro. At iyon ang isa sa mga benepisyo ng pagbabasa. Parang nalulusaw na ang ibang bahagi ng mundo at maaari mong sumisid ng buo sa mga detalye ng kwento.

Sa umaga, subukan ang 15-20 minuto ng pagbabasa bago pumunta sa trabaho (sa bus o sa subway, halimbawa). Magugulat ka sa positibong epekto nito sa iyong antas ng konsentrasyon sa sandaling magtrabaho ka.

8. Pagbutihin ang pagsulat

Isa pang argumentong pabor sa pagbabasa: ang pagsusulat ng mas mahusay ay kaagapay sa pagpapayaman ng bokabularyo ng isang tao. Ang pagbabasa ng maayos na pagkakasulat na mga nai-publish na mga gawa ay magkakaroon ng kapansin-pansing epekto sa iyong sariling istilo ng pagsulat. Ang panonood sa ritmo, katatasan, at istilo ng ibang mga may-akda ay tiyak na makakaimpluwensya sa iyong sariling paraan ng pagsulat.

Sa parehong paraan na naiimpluwensyahan ng mga musikero ang musika ng kanilang mga kasamahan, at ang mga pintor ay nakakakuha ng inspirasyon mula sa pamamaraan ng mga masters, kaya ang mga manunulat ay lumikha ng mga kuwento batay sa gawa ng ibang mga may-akda.

9. Kalmahin ang isip

Karaniwan, ang pagbabasa ay kasingkahulugan ng pagpapahinga. Ngunit higit pa sa kinikilalang katangiang ito, ang tema ng isang aklat ay maaari ding magdulot sa atin ng kapayapaan ng isip at malaking panloob na kapayapaan.

Sa katunayan, ang pagbabasa ng mga espirituwal na teksto ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo at magdulot ng pakiramdam ng kalmado. Dagdag pa rito, ipinakita ang mga self-help na aklat upang tulungan ang mga taong may ilang partikular na mood disorder at banayad na uri ng sakit sa isip.

10. Libreng libangan

Karamihan sa mga tao ay gustong pagmamay-ari ang aklat na kanilang binabasa, para makapagsulat sila ng mga komento sa loob o magmarka ng mga kawili-wiling pahina. Ngunit, ang mga libro ay maaaring magastos.

Upang tamasahin ang talagang murang libangan, maaari mong bisitahin ang iyong library ng media sa kapitbahayan at tuklasin ang hindi mabilang na mga volume na magagamit doon, nang walang bayad. Ang mga aklatan ng media ay nag-aalok ng mga libro sa bawat paksa na maiisip. At, dahil regular nilang "iikot" ang kanilang mga stock at madalas na may mga bagong dating, sila ay talagang isang hindi mauubos na mapagkukunan ng libangan.

Kung, sa hindi sinasadyang pagkakataon, nakatira ka sa isang lugar na walang library o hindi ka makagalaw, tandaan na ang karamihan sa mga media library ay nag-aalok ng e-service upang i-download ang mga aklat sa format na PDF sa iyong e-reader, iPad, o computer.

Bilang karagdagan, mayroon ding ilang mga libreng download site para sa mga aklat. Kaya ano pa ang hinihintay mo para tuklasin ang mga ito?

Mabilis na tuklasin ang trick dito: Libu-libong Libreng Digital na Aklat na Ida-download: Sundin ang Gabay!

Mayroong isang genre na pampanitikan na angkop para sa lahat na marunong bumasa at sumulat. Anuman ang iyong kagustuhan: klasikal na panitikan, tula, fashion magazine, talambuhay, espirituwal na teksto o personal na mga libro sa pag-unlad, atbp. Palaging mayroong isang libro na ganap na kukuha ng iyong pansin at iyong imahinasyon.

Hindi mo ba naisip na oras na upang isara ang iyong computer, ilagay ang iyong telepono sa tahimik, at maglaan ng ilang sandali upang muling pasiglahin ang iyong kaluluwa?

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Ang Tip Para Magbasa ng 2 Beses na Mas Mabilis Sa Ilang Minuto.

Ang Trick Upang Magbasa Sa Iyong Paligo Nang Hindi Nababasa ang Iyong Aklat.