2uandtrilogy.com

Naghahanap ng madaling gawin, walang asukal na recipe ng lemon pie?

Ikaw ay nasa tamang lugar! Alam ko ang perpektong dessert para sa lahat, kahit na ang mga taong may diabetes.

Narito ang pinakamadaling recipe ng lemon pie na gawin.

Ito ay mainam para sa isang diabetic dahil ang asukal ay pinapalitan ng isang pampatamis.

Muli, ang aking dietitian ang nagbigay nito sa akin.

Ngayon ay turn ko na ibahagi ang light lemon pie recipe na ito na walang asukal. Tingnan mo:

Mga sangkap para sa 4 na tao

- 1 shortcrust pastry

- 2 organikong lemon

- 40 g ng gawgaw

- 500 g ng puting keso, pinalo sa 0% na taba

- 150 g ng mabibigat na cream na may 0% na taba

- 7 kutsara ng espesyal na pampatamis sa pagluluto

- 80 g ng sinagap na gatas

- 4 na itlog

Kung paano ito gawin

1. Painitin muna ang oven sa 180 ° C.

2. Pagulungin ang kuwarta.

3. Ilagay ito sa isang pie dish na may baking film.

4. Pre-luto para sa 10 minuto, nanonood.

5. Pagkatapos ng 10 minuto, alisin ang kuwarta sa oven.

6. Samantala, banlawan ang dalawang lemon.

7. Pigain ang isang limon.

8. Kunin ang sarap nito sa pamamagitan ng paggiling nito.

9. Gupitin ang pangalawang lemon sa manipis na hiwa at itabi ang mga ito.

10. Sa isang mangkok ng salad, ibuhos ang 40 g ng gawgaw.

11. Hatiin ang mga itlog at paghiwalayin ang mga puti mula sa yolks gamit ang trick na ito.

12. Paghaluin ang yolks ng itlog sa cornstarch.

13. Idagdag ang pitong kutsarang pampatamis.

14. Haluin hanggang makakuha ka ng makinis na paste.

15. Dahan-dahang idagdag ang gatas, habang patuloy ang paghahalo.

16. Ilagay ang crème fraîche at cottage cheese dito.

17. Ibuhos ang lemon juice at lemon zest.

18. Haluin.

19. Talunin ang mga puti ng itlog gamit ang trick na ito.

20. Dahan-dahang tiklupin ang mga ito sa kuwarta.

21. Ibuhos ang kuwarta sa pie shell.

22. Palamutihan ng mga hiwa ng lemon.

23. Maghurno ng halos 35 minuto.

Mga resulta

At hayan, handa na ang iyong lemon pie na walang asukal :-)

Makikita mo, ito lasa tulad ng isang klasikong lemon pie.

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong walang asukal na recipe ng lemon pie? Sabihin sa amin sa mga komento kung ito ay mabuti. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Madali at Magaan: ang Lemon Flan Recipe na Inilabas Ng aking Dietitian.

Layunin ng Pagpapayat: 11 Extra Light at Talagang Murang Recipe!