Aking Pumpkin Gratin Recipe Para sa Isang Balanseng At Murang Pagkain.
Naghahanap ka ba ng mabilis at madaling recipe?
Isang mura, pana-panahong recipe ng pamilya?
Kung gayon mayroon akong eksaktong kailangan mo para masiyahan ang lahat!
Ang recipe ng pumpkin gratin ay ang paborito kong recipe para sa mga hapunan kasama ang pamilya o mga kaibigan.
eto po masarap na recipe ng pumpkin gratin na magugustuhan ng buong pamilya :
Mga sangkap
- 400 g ng kalabasa
- 3 itlog
- 250 ML ng gatas
- 250 ML ng tubig
- 350 ML ng likidong sariwang cream
- 80 g ng gadgad na Gruyere
- asin paminta
- 2 kurot ng nutmeg
- 1 Dutch oven
- 1 mangkok ng salad
- 1 gratin dish
Kung paano ito gawin
Paghahanda: 20 min - Nagluluto: 30 minuto - Para sa 4 na tao
1. Painitin ang oven sa 180 ° C sa loob ng 10 min.
2. Balatan ang kalabasa.
3. Gupitin ito sa maliliit na cubes.
4. Pakuluan ang tubig sa palayok.
5. Itapon ang mga cube ng kalabasa.
6. Magluto sa mababang init sa loob ng 15 minuto.
7. Alisan ng tubig.
8. Sa mangkok, pagsamahin ang mga itlog, cream, asin, paminta at nutmeg.
9. Ilagay ang kalabasa sa gratin dish.
10. Ibuhos ang creamy na paghahanda sa ibabaw nito.
11. Magsuot ng gruyère
12. Iwanan upang magluto sa oven sa loob ng 30 minuto.
Mga resulta
Ayan, handa na ang iyong masarap na pumpkin gratin :-)
Madali, mabilis at matipid, hindi ba?
Ang kailangan mo lang gawin ay mag-enjoy kasama ang pamilya o mga kaibigan!
Ito ay talagang matipid na recipe lalo na kapag panahon ng kalabasa sa taglamig.
Bilang karagdagan, ang gratin na ito ay naglalaman lamang ng 360 Kcal bawat tao. Kaya walang dahilan para umalis!
Maaari mo itong ihain bilang isang solong ulam o may isda o inihaw na puting karne.
Ikaw na...
Nasubukan mo na ba itong recipe ng pumpkin gratin ni lola? Sabihin sa amin sa mga komento kung nagustuhan mo ito. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang Aking Family Gratin Recipe Para sa Balanse at Murang Pagkain.
Spinach Pasta Gratin: Ang Abot-kayang Balanseng Ulam.
