2uandtrilogy.com

10% lang ng mga French ang nagsusuot ng costume ni Adan o Eba para matulog.

Kung isasaalang-alang ang mga benepisyo ng pagtulog nang hubo't hubad, dapat ay marami pa tayo!

Dahil, oo, napakasarap matulog ng hubo't hubad!

Bilang karagdagan, ginagawa itong mas kaunting mga pajama upang hugasan sa buong taon.

Hindi banggitin ang pagtitipid sa air conditioning sa tag-araw.

Narito ang 5 benepisyo ng pagtulog ng hubad tuwing gabi na dapat malaman ng lahat:

1. Mas masarap ang tulog mo

Ang ating mga katawan ay naka-program upang magpalamig habang tayo ay natutulog. Ito ay isang kinakailangang proseso para sa kalidad ng pagtulog. Gayunpaman, ang mga pajama ay nagpapanatili ng init, na pumipigil sa iyo na bumaba sa pinakamainam na temperatura.

At kung ikaw ay masyadong mainit, maaari itong humantong sa pagkabalisa habang natutulog. Ngunit din ang pangangailangan na gumulong sa lahat ng oras at maging ang sintomas ng hindi mapakali na mga binti. Ang resulta, kinaumagahan, hindi ka gaanong nakapagpahinga.

2. Mas mahusay na kinokontrol ng iyong katawan ang temperatura nito

Kapag natutulog tayong hubo't hubad, ang balat ay nagsisilbing thermostat upang i-regulate ang natitirang bahagi ng katawan. Sa kasamaang palad, ang pagsusuot ng masyadong mainit na damit na pantulog ay nagpapahirap sa trabahong ito.

Sa tingin namin ay magiging mas mainit kami sa pamamagitan ng pagbabalot ng mahigpit na saradong pajama. Pero mali. Tingnan ang mga alpine hunters, natutulog silang hubad sa kanilang ibaba habang nasa labas sila sa -30 °. At hindi sila malamig dahil ang init ng katawan ay kinokontrol sa pakikipag-ugnay sa pababa.

3. Mas mabilis kang makapagpahinga

Kung ibabahagi mo ang iyong kama sa isang tao, pareho kayong madarama ang balat ng isa't isa habang natutulog na hubo't hubad. Ang pakiramdam na ito ay napaka-kaaya-aya at nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga nang mas mabilis.

Bakit ? Dahil ang skin-to-skin contact ay natural na nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapababa ng mga antas ng stress at hindi sinasadya na nagpapasaya sa iyo. Not to mention the fact na nae-enjoy mo ang init ng ibang hubad na katawan. Napaka-kapaki-pakinabang sa taglamig!

4. Gumaganda ang iyong romantikong relasyon

Nalaman ng isang survey noong 2014 sa mahigit 1,000 kasal na Briton na ang pagtulog nang hubo't hubad ay nagpapayaman sa mga romantikong relasyon at ginagawa silang mas aktibo.

Sa katunayan, 57% ng mga taong natutulog nang hubad ang nag-ulat na mas masaya sa kanilang mga relasyon, kumpara sa 48% lamang na natutulog sa karaniwang pajama.

Sa kabaligtaran, 15% lamang ng mga natutulog sa pajama ang nag-uulat na may kasiya-siyang relasyon. Moral ng kwentong ito? Itapon ang pajama!

Ang pagtulog nang hubo't hubad ay maaari ring humantong sa pakikipagtalik nang mas madalas. Na mahusay para sa mga relasyon, immune system, at kalidad ng pagtulog.

5. Ang iyong katawan ay huminga nang mas mahusay

Ang pagtulog sa iyong damit na panloob ay lumilikha ng perpektong mainit at mahalumigmig na kapaligiran para sa mga bacteria at yeast infection na umunlad.

Habang natutulog na hubo't hubad ay binabawasan ang panganib na ito ng mga impeksyon pati na rin ang iba pang mga sakit na nauugnay sa pagkakulong ng mga sekswal na organo.

Mauunawaan mo na ang pagtulog nang nakahubad ay talagang mabuti para sa iyong kalusugan! Kaya bakit hindi subukan ito ngayong gabi? Wala kang mawawala!

Ikaw na...

Gusto mo rin bang matulog ng nakahubad? Ipaalam sa amin sa mga komento kung ano ang iniisip mo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Natutulog na Hubad: Ang 5 Mga Benepisyo na Walang Alam.

15 Mga Tip sa Insomnia na Talagang Dapat Mong Malaman.