2uandtrilogy.com

Ewan ko sayo, pero mahilig ako sa melon!

Hindi lamang ito makatas, ngunit ito rin ay nagre-refresh.

Ang problema ay hindi mo alam kung ano ang gagawin sa mga buto ...

Bilang resulta, ang mga buto ng melon ay napupunta sa basurahan. Masyadong masama, dahil sila ay ganap na nakakain!

Sa kabutihang palad, narito ang masarap na recipe para sa gumawa ng inihaw at inasnan na buto para sa aperitif.

Huwag mag-alala, ito ay mabilis at madaling gawin. Tingnan mo:

Kung paano ito gawin

1. Alisin ang mga buto mula sa melon gamit ang isang kutsara.

2. Hugasan nang maigi ang mga buto sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa ilalim ng tubig upang maalis ang lahat ng pulp.

3. Patuyuin ang mga ito gamit ang isang tuwalya sa kusina, punasan ang mga ito ng malumanay upang alisin ang kahalumigmigan.

4. Ilagay ang mga ito sa isang kawali.

5. Ihawin ang mga ito sa mahinang apoy, haluin ng 4 hanggang 5 minuto upang maiwasang masunog.

6. Ibuhos ang mga ito sa isang maliit na lalagyan at timplahan ng asin.

Mga resulta

And there you have it, ang iyong masarap na inihaw at inasnan na mga buto ng melon ay handa na upang tangkilikin bilang aperitif :-)

Madali, mabilis at walang basura bilang isang recipe, tama ba?

Ito ay mas matipid kaysa sa pagbili ng mga yari na binhi para sa aperitif!

Bukod dito, sigurado ka na walang kakaibang produkto dito tulad ng mga preservatives ...

Karagdagang payo

- Mag-ingat na huwag masunog ang mga buto kapag niluto sa kawali.

- Lutuin ang mga ito nang sapat upang ang mga buto ay malutong at madaling kainin.

- Gumamit ng may lasa na asin (asin at seaweed o asin at sesame seeds) upang bigyan ng mas maraming lasa ang iyong mga toasted seeds. Maaari ka ring magdagdag ng paprika o Espelette pepper.

- Upang kainin ang mga ito, maaaring kainin mo ang kabuuan ng buto, o lunukin mo lamang ang loob ng buto at iwanan ang shell sa isang tabi.

Mga tip sa bonus

Maaari mong gamitin ang parehong recipe upang gumawa ng mga inihaw na buto ng kalabasa kapag ito ay nasa panahon, mula Agosto hanggang Disyembre.

Para magkaroon ng aperitif seed mix, magdagdag lang ng sesame, chia at sunflower seeds para samahan ang iyong melon o squash seeds.

Sa gayon ay magkakaroon ka ng iyong sariling gawang bahay na pinaghalong buto upang meryenda bilang aperitif.

Ngayon, hindi ka lang magpapapisa ng magagandang melon, kundi makakain ka rin ng mga buto!

Ang mga benepisyo ng mga buto ng melon

Tulad ng maraming mga buto, ang mga buto ng melon ay puno ng mga benepisyo sa kalusugan.

Ang mga ito ay mayaman sa mga mineral na asing-gamot, B bitamina, hibla, protina, antioxidant at unsaturated fatty acid.

Nakakahiya kung wala at itapon sila sa basurahan, tama ba?

Sa susunod na kumain ka ng masarap na Charentais melon, isipin mo ako :-)

Ikaw na...

Nasubukan mo na ba itong madaling recipe para sa paggawa ng inihaw na buto ng melon? Ipaalam sa amin sa mga komento kung ito ay nagtrabaho para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

Ang 10 Benepisyo ng Chia Seeds na Walang Alam

4 Mga Tip Para sa Pagpili ng Masarap na Melon Bawat Oras!