2uandtrilogy.com

Ang tubig ng niyog ay higit na nakakapagpawi ng uhaw kaysa sa tubig (!) At bukod sa mas masarap, ito ay mas malusog.

Bakit ? Dahil ang inumin na ito ay puno ng mga sustansya na mabuti para sa iyong kalusugan.

Alin? Narito ang aming listahan ng 8 benepisyo nito na nagpapaliwanag kung bakit hindi mo magagawa kung wala ito.

1. Nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang

Ang tubig ng niyog ay naglalaman ng napakakaunting taba, kaya maaari kang uminom ng marami nito nang hindi nababahala tungkol sa pagkakaroon ng timbang (hindi tulad ng mga soda o kahit na mga katas ng prutas ...)

Bilang karagdagan, nakakatulong itong bawasan ang gana sa pagkain at madaling mapuno ang tiyan. Ano pa ?

Iyon ay sinabi, upang kumonsumo sa katamtaman kung hindi ka naglalaro ng sports, dahil ito ay mas caloric kaysa sa tubig, at ikaw ay magtatapos sa paglalagay ng timbang!

2. Ito ay nagpapalusog sa balat

Paunawa sa lahat ng nagdurusa sa kanilang acne o nasirang balat: lagyan ng tubig ng niyog ang iyong balat. Hindi lamang ito naglilinis, ngunit ito rin ay lumalambot.

At inumin din ito. Pina-hydrates nito ang iyong balat mula sa loob at kinokontrol ang mga pagtatago ng sebum. Ang mas kaunting oily na balat ay mas malusog na balat, kaya go!

3. Ito ay kapaki-pakinabang sa kaso ng hangover

Medyo nahirapan ba tayong uminom kahapon? Huwag mag-alala. Kapag mayroon kang hangover, kailangan mong mag-hydrate at kalmado ang iyong tiyan. Ang tubig ng niyog ay pareho!

Bilang karagdagan, kung ikaw ay nagsuka ng maraming (well yes, ito ang mangyayari), ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang palitan ang iyong enerhiya at nutrients nang hindi tumitimbang sa panunaw.

4. Pinapadali nito ang panunaw

At dahil pinag-uusapan natin ito, oo, nakakatulong din ito sa panunaw. Sa katunayan, ito ay ultra-concentrated sa fiber, kaya pinipigilan nito ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pinapakalma ang acid reflux (tulad ng prutas, ngunit hindi gaanong mabigat).

5. Pinapalakas nito ang hydration

Ang mga sangkap ng tubig ng niyog ay mas epektibo kaysa sa mga inuming pampalakasan!

Sa panahon ng matinding sports session o kahit na mahabang pisikal na aktibidad, ang katawan ay nawawalan ng maraming mineral, at hulaan kung ano? tubig ng niyog ay papalitan agad sila.

Pansin, pumunta tayo sa mga numero: sa karaniwan, naglalaman ito ng 294 mg ng potasa at 5 mg ng asukal (natural). Mga inuming pampalakasan? Kalahati ng potasa at hindi bababa sa 5 beses na mas maraming asukal ... Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay naglalaman ng mas kaunting asin.

Anyway, gagawin natin itong maikli, ito ay mahusay para sa sports.

6. Binabawasan nito ang tensyon

Para sa mga may sobrang tensyon, ang tubig ng niyog ay isang magandang solusyon dahil binabalanse nito ang antas ng electrolytes sa dugo. Uminom ng kaunti sa umaga para sa maximum na epekto.

7. Ito ay mayaman sa sustansya

Hindi tulad ng iba pang inumin sa merkado, ang tubig ng niyog ay naglalaman ng 5 mahahalagang sustansya para sa katawan: calcium, magnesium, phosphorus, potassium at sodium. Tulad ng tubig, maaari itong kainin ng lahat dahil makakagawa lamang ito ng kabutihan.

8. Ito ay tugma sa dugo

Ano ang ibig sabihin nito? Sa madaling salita, sa isang emergency, maaari itong iturok nang direkta sa mga ugat upang ma-rehydrate ang katawan. Matagal na itong ginawa sa Pacific Islands.

Saan ako makakahanap ng tubig ng niyog?

Makakakita ka ng tubig ng niyog sa mga organikong tindahan.

Para bilhin ito ngayon, inirerekomenda namin itong organic at fair trade na coconut water.

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

50 Gamit ng Langis ng niyog na Dapat Mong Malaman.

Tip Ng Lola Ko Para Mas Mabilis na Lumaki ang Buhok.