Paano Maalis ang Sakit ng Ulo Sa 5 Minuto At WALANG Gamot.
May sakit ka ba sa ulo na ayaw mong bitawan?
At ang reflex mo ay tumakbo para uminom ng Paracetamol o Aspirin?
Problema, ang mga painkiller na ito ay hindi ligtas para sa kalusugan.
Sa kabutihang palad, upang mawala ang sakit ng ulo o migraine, mayroong isang natural na alternatibo. na may napatunayang pagiging epektibo.
Ang alternatibong ito ay acupressure, isang pamamaraan na ginagawa sa loob ng millennia.
Ang pamamaraan na ito ay simple at epektibo para sa paglipas ng sakit ng ulo. wala pang 5 min !
Ang acupressure ay isang massage technique na gumagamit ng finger pressure.
Ang pagiging epektibo nito ay napatunayan na rin ng ilang siyentipikong pag-aaral.
Karaniwan, ito ay isang variant na walang karayom ng acupuncture, napakalapit sa reflexology.
Ang bentahe ng pamamaraang ito ay napakadaling matutunan. Hindi mo kailangang makatapos ng medikal na paaralan upang makinabang mula sa acupressure!
Praktikal, dahil magagamit mo ang pamamaraang ito upang maibsan ang iyong pananakit ng ulo mula saanman: sa bahay, sa opisina ...
Paano mag-massage ng mga puntos ng acupressure?
- Ang unang bagay na dapat gawin ay ang kumuha ng komportableng upo o nakahiga na posisyon at magpahinga.
- Ang pagmamasahe sa isang acupressure point ay hindi tumatagal ng maraming oras, 30 hanggang 60 segundo sa karaniwan.
- Ang pamamaraan ay simple. I-massage lang ang mga acupressure point na nakalista sa ibaba, ginagawa isang pabilog na masahe na may magaan na presyon.
- At iyon lang! Tulad ng makikita mo, sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga puntong ito, mawawala ang iyong sakit ng ulo. sa loob lang ng 5 hanggang 10 minuto.
6 na bagay na dapat malaman upang maibsan ang sakit ng ulo
Hindi ito maaaring maging mas simple. Sa susunod na sumakit ang ulo mo, subukang i-massage ang isa sa 6 na acupressure point na ito:
1. Ang punto ng Yin Tang
Tinatawag din na "ang ikatlong punto ng mata", ang Yin Tang ay matatagpuan sa pagitan ng mga kilay, kung saan ang ilong ay nakakatugon sa noo.
Ito rin ang puntong ito na dapat i-massage kapag mayroon ka pagod na mga mata.
2. Zan Zhu puntos
Ang mga simetriko na puntong ito ay nasa tuktok ng ilong, kung saan nagsisimula ang mga kilay.
Ang pagmamasahe sa lugar na ito ay maaari ding mapawi isang runny nose o pagbutihin ang iyong visual acuity.
I-massage ang lugar na ito sa loob ng 1 minuto, pinindot nang bahagya o gamit ang mga circular motions.
3. puntos ni Ying Xiang
Ang mga puntong ito ay matatagpuan 2 cm at bahagyang nasa ibaba ng mga butas ng ilong, sa parehong vertical axis ng mga mata.
Upang mahanap ang mga ito, gamitin ang iyong mga daliri upang madama ang isang maliit na guwang sa ilalim ng cheekbones.
I-massage ang lugar na ito para ma-decongest ang sinus, maibsan ang pananakit ng ulo at ngipin, at bawasan ang mga antas ng stress.
4. Tian Zhu puntos
Ang mga punto ng Tian Zhu ay matatagpuan sa likod ng leeg, sa pagitan ng mga tainga at kapanganakan ng gulugod.
I-massage ang dalawang puntong ito para maibsan ang baradong ilong, pananakit ng mata, matinding pananakit ng ulo, at migraine.
5. Ang mga puntos ng Shuai Gu
Ang mga puntong ito ay matatagpuan sa itaas ng mga tainga, humigit-kumulang 2 cm sa likod ng hairline. Upang mahanap ang mga ito, gamitin ang iyong mga daliri upang makaramdam ng maliit na bukol.
Ilapat ang magaan na presyon sa mga puntong ito sa mapawi ang sakit sa templo at saka pagod na mga mata.
6. Ang He Gu Points
Ang dalawang puntong ito ay nasa likod ng kamay, sa guwang sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo.
Ang paglalapat ng magaan na presyon sa mga He Gu point ay maaari ding magpakalma ng pananakit ng likod, sakit ng ngipin at mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan ng leeg.
Ikaw na...
Nasubukan mo na ba ang mga masahe na ito para maibsan ang pananakit ng ulo? Ipaalam sa amin sa mga komento kung nagtrabaho sila para sa iyo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang Libreng Aspirin na Lunas Para sa Sakit ng Ulo at Migraine.
Ang Aking 11 Natural na Mga Tip sa Sakit ng Ulo Nasubukan at Pinagkakatiwalaan.
