3 Simple at Epektibong Tip Para Patatagin ang Iyong Dibdib.
Gusto mo bang magkaroon ng matigas at toned na dibdib?
Pagkatapos ng 50 taon, kasunod ng pagbaba ng timbang o pagbubuntis, ang mga suso ng kababaihan ay hindi naligtas ...
Ngunit hindi na kailangang gumamit ng cosmetic surgery o bumili ng sobrang presyo ng firming cream!
eto po 3 mabisa at matipid na tip upang patatagin at iangat ang iyong dibdib. Tingnan mo:
Malamig na tubig, masahe na may mahahalagang langis, mga ehersisyo ... Sa mga natural na tip na ito, ang pagkakaroon ng magandang toned na dibdib ay simple ... at mura. Tingnan mo:
1. Gamitin ang natural na face lift na ito gamit ang ice cube
Kung paano ito gawin
1. Maligo ka.
2. Patuyuin ng mabuti ang iyong balat.
3. Kumuha ng ice cube.
4. Magsimula sa base ng iyong dibdib.
5. Gamit ang ice cube, imasahe ang iyong mga suso.
6. Dahan-dahang umakyat sa leeg.
7. Gumawa ng maliliit na paggalaw sa mga bilog.
8. Ulitin sa kabilang suso.
Tuklasin ang trick dito.
2. Gawin ang pagsasanay na ito upang magkaroon ng mas matatag na dibdib.
Kung paano ito gawin
1. Ang sweater: nakahiga sa iyong likod na nakayuko ang iyong mga binti at ang iyong mga paa ay naka-flat sa sahig. Iunat ang iyong mga braso sa itaas mo, hawak ang bote sa iyong kamay. Huminga ka ng malalim, pagkataposikiling pabalik ang nakaunat na mga braso, hanggang sa dumikit ang ilalim ng bote sa lupa. Umakyat habang hinihipan.
2. Ang pinindot sa dingding: nakaupo sa dingding, likod at ulo na nakapatong sa dingding, nakaunat ang mga paa sa sahig. Nakadikit ang mga kamay sa balikat at nakadikit sa dingding. Nakadikit din ang mga siko sa dingding. Huminga pagkatapos ay itaas ang iyong mga kamay patungo sa kisame habang iniuunat ang mga braso, habang hinihipan.
3. Mga bomba sa tuhod: nakaharap sa lupa, nakaunat ang mga braso at nakapatong sa mga tuhod. Ang mga hita at ang puno ng kahoy ay bumubuo ng isang tuwid na linya.Huminga. Ibaluktot ang iyong mga braso, mga siko sa iyong mga tagiliran, upang hawakan ang iyong dibdib sa sahig. Iunat ang iyong mga braso habang hinihipan upang mahanap ang panimulang posisyon.
Tuklasin ang trick dito.
3. Gawin itong masahe gamit ang olive oil + lemon balm essential oil
Kung paano ito gawin
1. Kumuha ng ilang langis ng oliba.
2. Ibuhos ang ilan sa iyong palad.
3. Magdagdag ng 2 patak ng lemon balm essential oil.
4. Kuskusin ang iyong mga kamay upang maghalo.
5. Masahe ang iyong dibdib gamit ang halo na ito isang beses sa isang araw.
Tuklasin ang trick dito.
Ikaw na...
At ikaw, ano ang iyong paboritong trick? Sabihin sa amin sa mga komento. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang Aking 5 Nana Tips Para sa Magagandang Suso.
4 Mga Tip Para sa Pagpapanatili ng Isang Magagandang Dibdib na WALANG Pagsisikap.
