2uandtrilogy.com

Ayan yun ? Napagpasyahan mo na bang magkaroon ng mas malusog na pamumuhay?

Nagpasya ka na bang maging mas maingat sa iyong kinakain?

Ang problema lang, hindi mo mapipigilan ang Coca-Cola ...

Sinasabi mo sa sarili mo na hindi mahalaga dahil kailangan mo lang uminom ng Coke Light o Zero sa halip na Classic Coke.

Hindi lang ikaw ang may ganitong uri ng pag-iisip.

Milyun-milyong tao ang nagsasabi ng parehong bagay at lumipat sa Coke Light o Zero, umaasa na ito ay mas mabuti para sa kanilang kalusugan ...

At sa isang lugar na normal iyon dahil ginagawa ng mga gumagawa ng mga low-fat na inumin ang lahat para paniwalaan tayo nito.

Namumuhunan sila ng milyun-milyong euros sa mga kampanya sa pag-advertise para mapaniwala tayo na ang pag-inom sa kanilang mga produktong mababa ang asukal ay isang perpektong malusog na alternatibo.

Sa kasamaang palad, ang mga pahayag na ito mula sa mga tagagawa ng mababang taba na inumin ay ganap na hindi totoo!

Sa katunayan, upang palitan ang mataas na nilalaman ng asukal ng coca, karamihan sa mga tagagawa ay gumagamit ng isang pangpatamis:aspartame.

Gayunpaman, ang isang kamakailang pag-aaral na isinagawa ng Unibersidad ng Iowa sa Estados Unidos ay nagpapahiwatig na ang kemikal na ito ay direktang nauugnay sa mas mataas na panganib ng sakit sa puso.

Panoorin ang video na ito sa mga panganib ng aspartame:

Ang mga panganib ng "Coca Light"

Sa pangunguna ni Dr. Ankur Vyas, ang pag-aaral sa Unibersidad ng Iowa ay isa sa mga pinaka-advanced sa uri nito.

talaga, higit sa 60,000 kababaihan lumahok sa pag-aaral, sa a 9 taon na panahon.

Opisyal na pinamagatang Ang Women's Health Initiative Observational Study, ito ay nagpapatunay sa panganib ng pag-inom ng magagaan na inumin tulad ng Coca Light sa ating kalusugan.

Ang pag-aaral na ito ay nagkaroon ng sumusunod na resulta: Ang mga taong umiinom ng higit sa 2 low-fat soda bawat araw ay may 30% na mas mataas na panganib na magkaroon ng cardiovascular event (stroke).

Bilang karagdagan, ang mga taong umiinom ng mababang taba na soda ay may mas mataas na panganib ng 50% ang namamatay sa sakit sa puso, kumpara sa mga taong hindi umiinom ng low fat sodas.

Ipinaliwanag ni Dr. Vyas: “Ito ang isa sa pinakamahalagang pag-aaral sa paksang ito. Ang aming mga resulta ay sumasang-ayon sa mga pag-aaral at klinikal na pananaliksik na isinagawa na sa paksa, lalo na ang mga nagtatag ng isang link sa pagitan ng pagkonsumo ng mga inuming mababa ang taba at ang metabolic syndrome ".

Kung isasaalang-alang namin ang pambihirang saklaw ng pag-aaral na ito, at ang katotohanang umiinom ang isang French na tao sa average na 22.7 litro ng Coca-Cola bawat taon, ang mga resultang ito ay dapat, inaasahan namin, na magkaroon ng malaking epekto sa patakaran sa kalusugan ng publiko patungkol sa mga inuming mababa ang taba.

Mga pangunahing numero mula sa pag-aaral ng Coca Light

Hinati ng mga mananaliksik sa pag-aaral ang 59,614 kalahok sa 4 na magkakaibang grupo ayon sa kanilang pagkonsumo ng mga inuming mababa ang taba:

- mga umiinom ng higit sa 2 light drink bawat araw,

- mga umiinom ng 5 hanggang 7 magagaan na inumin kada linggo,

- mga umiinom ng 1 hanggang 4 na magagaan na inumin kada linggo,

- mga umiinom sa pagitan ng 0 hanggang 3 magagaan na inumin bawat buwan.

Pagkatapos, isinagawa ang mga medikal na pagsusuri sa bawat babae na lumahok sa pag-aaral. sa loob ng 9 na taon.

Narito ang mga resulta ng mga mananaliksik para sa bawat isa sa 4 na grupo:

- ang mga babaeng umiinom ng higit sa 2 magagaan na inumin bawat araw ay nagkaroon 8.5% mas mataas na panganib na magkaroon ng isa sa mga sumusunod na sakit: coronary heart disease, atake sa puso, coronary revascularization intervention, ischemic stroke, peripheral vascular disease at kahit cardiovascular death.

- sa mga babaeng umiinom ng 5 hanggang 7 magagaan na inumin kada linggo, ang panganib na ito ay 6.9%.

- para sa mga babaeng umiinom ng 1 hanggang 4 na magagaan na inumin kada linggo, ang panganib na ito ay 6.8%.

- para sa mga umiinom sa pagitan ng 0 hanggang 3 magagaan na inumin bawat buwan, ang panganib ay 7.2%.

Sa unang sulyap, ang mga resultang ito ay hindi sumasang-ayon sa hypothesis ng pag-aaral.

Naniniwala siya na ang aspartame ay isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa puso.

Gayunpaman, ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan sa grupo na kumonsumo ng higit sa 2 low-fat sodas bawat araw ay mas bata din kaysa sa mga babae mula sa ibang grupo.

Ngunit sa kabila ng kanilang mas bata na edad, nahaharap sila sa bahagyang mas mataas na panganib ng mga atake sa puso.

Samakatuwid, ang pagkakaiba sa edad na ito ay nangangahulugan na ang mga inuming mababa ang taba ay nagdudulot ng mga problema sa kalusugan para sa isang tao. mas mabilis na bilis.

Bukod pa rito, ang mga kababaihan sa grupong ito ng higit sa 2 inumin kada linggo ay mayroon ding mas mataas na body mass index (BMIs), mas mataas na rate ng diabetes, at mas mataas na presyon ng dugo.

Konklusyon

Sa kabila ng saklaw ng pag-aaral na ito, wala pang opisyal na mga konklusyon ang nakuha, ngunit ang mga unang resulta ay nakakaalarma.

"Batay sa aming mga resulta at sa mga nakaraang pag-aaral, utang namin sa aming sarili na gumawa ng higit pang pananaliksik upang mas maunawaan at tukuyin ang link sa pagitan ng mga low-fat soda at sakit sa puso.

"Ang mga implikasyon ng pampublikong kalusugan ng pag-inom ng mga inuming mababa ang taba ay pinakamahalaga," pagtatapos ni Dr. Vyas.

Sa kabutihang palad, mula nang mailathala ang pag-aaral ng Unibersidad ng Iowa, maraming iba pang mga pag-aaral ang naatasan upang mas mahusay na masuri ang lawak ng mga problema sa kalusugan na dulot ng aspartame.

Habang naghihintay para sa mga resultang ito, malinaw na ipinahihiwatig ng sentido komun na dapat mong gawin alisin ang Coke Light at iba pang low-fat sodas mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Bilang karagdagan, kung hindi mo mapigilan ang mga inumin tulad ng Coca Light, piliin ang mga "klasikong" bersyon ng soda, iyon ay, ang mga naglalaman ng totoong asukal.

Sa katunayan, salungat sa maaaring isipin ng isang tao, mayroon ang mga ito hindi gaanong nakakapinsalang epekto sa iyong kalusugan kaysa sa mga magaan na bersyon.

Tandaan, ang mga manufacturer ay nagbobomba ng astronomical na halaga ng pera sa kanilang mga kampanya sa pag-a-advertise para mapaniwala kami na ang Light Coke ay isang malusog na alternatibo.

Ito ay karagdagang patunay na ang mga tagagawa ay higit na nagmamalasakit sa paglalagay ng kanilang mga bulsa sa kanilang mga bulsa kaysa sa kalusugan ng kanilang mga mamimili.

Samakatuwid, ito ay mahalaga upang protektahan ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagkuha ng pinakamahusay na pangangalaga sa piliin ang tamang pagkain at inumin na ubusin mo.

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

3 Mga Panganib sa Kalusugan ng Coca Cola: Huwag pansinin ang mga ito sa Iyong Sariling Panganib.

8 Bagay na Mangyayari Kapag Huminto ka sa Pag-inom ng Light Coke.