Ilang Sugar Chunks ang Nasa Mga Paboritong Produkto Mo?
Alam ng lahat na kumakain tayo ng labis na asukal.
Ngunit paano mo talaga napagtanto ang dami ng asukal na iyong nilulunok araw-araw?
Sa "Sucrez Vos Fraises" na inilunsad noong 2018, 2 estudyante, sina Arthur Grolleau at Léa Soulard, ang nakahanap ng trick!
Kuhanan lang ng litrato ang mga produktong alam natin (at kinakain) lahat na may katumbas sa mga sugar cubes sa tabi nila.
Pagkatapos ang kailangan mo lang gawin ay i-post ang lahat ng ito sa Instagram. At ang hindi bababa sa maaari naming sabihin ay na ito ay nagsasalita ng mga volume!
Napakabisa sa pagpapataas ng kamalayan ng pagkakaroon ng asukal sa pang-araw-araw na mga produktong pagkain! Tingnan mo:
1. Andros apple sauce = 30 sugar cubes
Sa isang palayok ng applesauce mula sa Andros brand, mayroong katumbas ng 30 lumps ng asukal. Sa kabutihang palad, ang karamihan ay mula sa natural na asukal sa mansanas. Ngunit mayroon pa ring 12% na idinagdag na asukal.
2. Strawberry Lu trays = 14 sugar cubes
Sa isang 120 g packet na binubuo ng 19 na tray, mayroong 70.8 g ng asukal. Higit sa kalahati ng produkto! Iyon ay eksaktong 59%. Sa madaling salita, ito ay katumbas ng 14 na bukol ng asukal. Ang bawat cookie ay naglalaman ng 3.9g ng asukal, na nasa ilalim lamang ng isang parisukat ng asukal.
3. Prinsipe = 6.5 sugar cubes
Alam mo ba ang cookies na ito? Kung oo, alam mong mahirap kumain ng isa lang! Ito ang dahilan kung bakit pinili ng dalawang mag-aaral na pag-aralan ang nilalaman ng asukal ng 4 Prince cookies. Para sa 4 na cookies, mayroong 33.6 g ng asukal, na 6.5 na bugal ng asukal. Sa paghahambing, tandaan na inirerekomenda ng WHO ang paggamit ng asukal na 25 g bawat araw.
4. Carte d'Or vanilla ice cream = 26 sugar cubes
Ang isang 500g jar ng Carte d'Or vanilla ice cream ay naglalaman ng katumbas ng 26 sugar cubes (130g)!
5. Little schoolboy with dark chocolate = 11 sugar cubes
Sa isang pakete ng Dark Chocolate Lu Little Schoolboy, mayroong 12 cookies. Sa 150 g ng mga produkto mayroong 54 g ng asukal o katumbas ng 11 lumps ng asukal. Samakatuwid, ang isang cookie ay halos isang piraso ng asukal.
6. Magnum Almond ice cream = 5 sugar cubes
Sa 82 g ice cream na ito, mayroong 24 g ng asukal, o 5 sugar cube. Sa pamamagitan ng pagkain ng isa sa mga ice cream na ito, sinisipsip namin ang maximum na dami ng asukal na inirerekomenda bawat araw.
7. Snickers = 5 sugar cubes
Ang isang Snickers bar ay tumitimbang ng 50 g at naglalaman ng 25 g ng asukal (higit pa o mas kaunti depende sa mga variant), o 5 bukol ng asukal.
8. Bonne Maman caramel chocolate tarts = 11 sugar cubes
Sa isang 135g pack, mayroong 9 tart na naglalaman ng 55g ng asukal. Ito ay kumakatawan sa 11 bukol ng asukal. Ang isang tartlet samakatuwid ay naglalaman ng kaunti pa kaysa sa katumbas ng isang bukol ng asukal.
9. BN chocolate lasa = 3.5 piraso ng asukal
Kung kumain tayo ng 3 BN (o 57 g), sumisipsip tayo ng 18 g ng asukal, katumbas ng 3.5 na asukal. Samakatuwid, ang asukal ay kumakatawan sa higit sa 1/3 ng komposisyon ng cake: 32% eksakto.
10. Ketchup = 13 sugar cubes
Ang isang 340g pot ng ketchup ay 66% na kamatis at lahat ng iba ay glucose. Bilang resulta, mayroong 66.3 g ng asukal sa bote na iyon o katumbas ng 13 bukol ng asukal.
14. M & M's Crispy = 41 sugar cubes
Sa malaking 260g pack na ito ng M & M's Crispy candies, may katumbas na 41 sugar cubes (206g sugar) !!!!
15. KitKat bar = 4 na sugar cubes
Ang isang KitKat bar ay tumitimbang ng 42 g. Sa bawat KitKat bar, mayroong 19.2 g ng asukal, o 4 na piraso ng asukal. Ang asukal samakatuwid ay kumakatawan sa 42% ng produkto.
16. Milka peanut caramel bar = 26 sugar cubes
Sa pamamagitan ng pagkain ng isang bar na 276 g, kumakain tayo ng katumbas ng 132 g ng asukal, o mga 26 na piraso ng asukal. Ang asukal ay kumakatawan sa 48% ng lahat ng mga sangkap.
17. DéliChoc = 14 na sugar cubes
Ang isang 150 g packet ng DéliChoc ay kumakatawan sa katumbas ng 14 na sugar cubes (70.6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 sugar cubes
Ang isang garapon ng cookie flavored ice cream ay tumitimbang ng 425 g, kung saan 106.25 g ay asukal. Sa madaling salita: 21 piraso ng asukal. Ang isang maliit na bahagi ng asukal na matatagpuan sa ice cream ay mula sa gatas, ngunit ang natitira ay idinagdag sa iba pang mga sangkap.
19. BioNutri + mula sa Bjorg = 1.5 sugar cubes
Mayroong 7 g ng asukal sa 4 na Bjorg cookies, na gumagawa ng 1.5 na bukol ng asukal. Kung ikukumpara sa iba pang cookies sa listahan, mukhang magaan ang mga ito! Ngunit huwag nating kalimutan na ito ay kumakatawan pa rin sa 1/4 ng paggamit ng asukal na inirerekomenda ng WHO.
Ikaw na...
Nagulat ka ba sa mga resulta ng pagsusulit na ito? Ipaalam sa amin sa mga komento kung ano ang iniisip mo. Hindi kami makapaghintay na marinig mula sa iyo!
Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.
Para matuklasan din:
Ang Puting Asukal ay MASAMA Para sa Iyong Kalusugan: Madaling Palitan Ito ng 22 Natural na Sangkap na Ito.
Narito ang 4 na Pinakamahusay At 4 na Pinakamasamang Sugar Substitutes Para sa Iyong Kalusugan.
