2uandtrilogy.com

Wala akong kakilala na hindi sumasakit ang ulo. Kahit paminsan-minsan lang, ang problemang ito ay nakakaapekto sa ating lahat.

Pansamantalang pananakit ng ulo o paulit-ulit na migraine, gusto naming mapawi ang mga ito sa lalong madaling panahon kapag lumitaw ang mga ito.

Narito ang aking 11 nasubok at naaprubahang natural na mga tip upang ihinto ang sakit ng ulo.

Ang 11 pamamaraang ito ay lahat ay mas mura kaysa sa mga gamot na makikita mo sa counter sa mga botika.

4 na simpleng tip para sa mga unang sintomas

Mula sa mga unang sintomas at bago ang maliliit na karamdaman ay maging isang malaking sobrang sakit ng ulo, mayroon nang 4 na paraan upang harapin ang sitwasyong sinabi namin sa iyo tungkol sa isang nakaraang tip at kung saan ibubuod ko sa ibaba.

1. Kaunting lakad para makalanghap ng sariwang hangin.

2. Matulog ka ng mabuti.

3. Masahe ang iyong mga templo at anit.

4. Tanggalin ang iyong sakit sa mainit o malamig.

Ang pinagmumulan ng init o lamig ay isang napaka-epektibong lunas para maibsan ang iyong pananakit ng ulo.

Halimbawa, maglagay ng mainit na tuwalya o isang bulsa ng mga ice cubes sa iyong leeg, depende kung gusto mo ito ng mainit o malamig.

Ang aking lola ay inilubog ang kanyang mga paa sa loob ng ilang minuto sa isang palanggana ng mainit na tubig atkanyang mga kamaysa isang palanggana ng napakalamig na tubig. Bumukas at isinasara niya ang kanyang mga kamay hangga't kaya niya ang tubig na yelo. Para sa kanya, laging gumagana!

Nakakaabala ang initdugo mula sa ulo hanggang paa, pinapaginhawa ang presyon. Kung tungkol sa lamig sa mga kamay, nakakatulong ito upang masikip ang mga daluyan ng dugo na dilat ng migraine.

Ang mabisang herbal trick ko

5. Pagbubuhos o paglanghap: kapag nangyari ang pananakit, walang katulad ang pagpapaginhawa sa iyong sarili gamit ang mint, rosemary o lavender.

Ang mga pagbubuhos at paglanghap ng mga mahiwagang halaman na ito ay magbibigay sa iyo ng kaginhawahan nang mabilis.

Para matuto pa, basahin ang aking tip sa 4 na libreng remedyo para sa pang-araw-araw na karamdaman. Ipinapaliwanag ko ang mga benepisyo ng herbal infusion para sa pananakit ng ulo.

Para sa matigas na ulo, ang pantapal ang solusyon

6. Kapag ayaw kang bitawan ng sakit ng ulo, mag-apply sa iyong noo minsan o dalawang beses sa isang araw ng mainit na poultice ng berde o puting luad. Ang recipe para sa poultice ay matatagpuan dito.

Maaari mong ilapat, kung gusto mo, sa iyong noo at mga templo, infused na dahon ng repolyo o isang compress na babad sa camphor oil.

Tsaa at kape, 2 hindi kilalang mga remedyo

Ang dalawang stimulant na ito ay napakahalaga kapag nagsimula na ang iyong pananakit ng ulo. Tumuklas ng 2 stimulant na nakakapagpakalma din ng pananakit ng ulo.

7. Itim na tsaa

Para sa maximum na pagiging epektibo, magdagdag ng isang clove sa iyong black tea infusion. Ang herbal cocktail na ito ay gumagana nang kamangha-mangha.

Ang anti-inflammatory action ng cloves na sinamahan ng black tea ay tutulong sa iyo na labanan ang sakit.

8. Green tea

Mapapaginhawa ka nito sa parehong paraan, kung mas gusto mo ang lasa na iyon.

Mas gusto ko itong plain ngunit may ilang napakahusay na may idinagdag na lemon at luya para sa isang mas malinaw na lasa at kung saan ay magagawa lamang.

Upang malaman ang lahat ng mga benepisyo ng green tea, tuklasin ang aming tip sa paksang ito.

9. Kape

Tulad ng ipinapayo ko laban sa pagkonsumo nito sa pag-iwas laban sa migraines, kapag nandiyan sila, hinihikayat kita na inumin ito.

Ito ang buong kontradiksyon ng caffeine: pinipigilan nito ang mga dilat na daluyan ng dugo at samakatuwid ay pinapawi ang sakit. Inumin ito ng malakas kung maaari.

Mas mahusay kaysa sa aspirin: magnesium chloride

10. Ang mga benepisyo ng magnesium chloride ay mahusay na itinatag, lalo na ang mga birtud nito para sa pagpapalakas ng immune system.

Magnesium chlorideay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo atpinapayagan bukod sapalitan ang aspirin sa natural at matipid na paraan.

Yung headband, my little extra thing

11. Balutin ang iyong ulo sa isang headband, scarf o headband na gusto mo. Pisil-pisil hanggang sa maramdaman mo amagaan na presyon.

Sa gayon ay mababawasan mo ang suplay ng dugo sa iyong anit, ayon sa parehong prinsipyo gaya ng caffeine o ang palanggana ng mainit na tubig.

Maaari mong, kung nais mo, ibabad ang bandana na ito sa tubig ng suka.

Ang suka ay talagang lunas ng lola para sa sakit ng ulo, dahil ito ay natural na antiseptic at anti-inflammatory.

Gusto mo ba ang trick na ito? Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa Facebook.

Para matuklasan din:

12 Partikular na Mabisang Likas na mga Lunas Laban sa Sipon.

Ang 16 Pinakamahusay na Natural na Panlunas sa Lalamunan.